健康

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是否需要減肥？
輕微的過重是否會危及性命？ 一些美國的醫學院（包括哈佛醫學院的研究員）研究報告公佈以下內容：30歲或以上的女性當中，輕微...
吳希素（註冊營養師） 吳希素（註冊營養師）
12 月是醫保關鍵期：Medicare截止、部分計劃取消、藥物自付額新規定——弄懂 HMO 與 PPO，為家人選對保障
重要資訊 ‧聯邦醫療保險(Medicare)申請或更換期：到12月7日截止。 ‧歐記健保申請或更換：12月15日前辦理，...
曾惠蘭 曾惠蘭
便秘
每天早晨起來，我都會為三件事而感恩：一、昨夜睡得好；二、夜尿次數少；三、晨早能排便。對健康的定義，廣東人戲言為「三從四德...
號角月報編輯部 號角月報編輯部
《哮喘40天無藥康復日記》——回歸起初的健康智慧
在這個醫藥與科技高速發展的時代，慢性病卻越來越普遍。哮喘、憂鬱症、糖尿病、類風濕性關節炎等自體免疫疾病困擾着無數人。宋愛...
楚楚 楚楚
聯邦醫療保險(Medicare) 10/15-12/7 開放注冊，B部分明年「預計漲11.6%」；年度「屬天預算」也需謹慎檢視
※更正啟示 上個月（9月）本專欄文章中兩個字錯誤，向讀者致歉。為避免誤解，在此特別詳解含義內容如下：歐巴馬醫改規則變更第...
曾惠蘭 曾惠蘭
退休25年，出版8本書、發表300篇文章：他說秘訣只有四個字——仰望耶穌
我從1954年開始在中國江蘇省徐州市疾管中心任公共衛生防疫醫師工作，後在浙江省級大學、專科院校從事預防醫學教師、高級講師...
嚴惠來 嚴惠來
(祝君康寧) 帶狀皰疹：症狀、風險與疫苗
帶狀皰疹（Herpes Zoster），俗稱「生蛇」，由水痘──帶狀皰疹病毒引起。若小時候曾出水痘，病毒會潛伏在神經節中...
文鏡彰∕袁肇聰 文鏡彰∕袁肇聰
(心安家寧) 喪偶長者的悲傷與自殺風險
近月香港發生一宗令人痛心的事件：資深藝人雪妮因罹患末期癌症，在醫院接受治療期間，她的丈夫唐佳疑因承受不住沉重情緒，最終選...
梁梓敦 梁梓敦
2026健保補貼資格大變天：未報稅者快速失資格，DACA身份不再符合
歐巴馬醫改最終規則變更(Obamacare changes in Final Rule) 2025年7月，美國醫療保險和...
曾惠蘭 曾惠蘭
(心安家寧) 可以在孩子面前哭嗎？
黃小姐自從丈夫因病去世後，經常感到悲傷難過，但每當在自己的年幼女兒面前，她都會強行壓抑自己的哀傷，儘量令自己保持平穩的情...
梁梓敦（安寧服務社工） 梁梓敦（安寧服務社工）
(祝君康寧) 躁鬱症知多少？
躁鬱症，又名躁狂抑鬱症，亦有一些醫生稱這種病症為「雙相情緒病」，屬於重性精神病的一種。所謂「雙相」，意指情緒的兩極變化─...
吳蔚詩 吳蔚詩
(祝君康寧) 自傷行為與管理
自傷(Self-Harm)行為是一個普遍卻易被忽視的健康和社會問題。全球每年大約有一千五百萬自傷案例。自傷行為被定義為刻...
柴懿／葉兆輝 柴懿／葉兆輝
(心安家寧) 關懷喪親兒童時不應做的事
分享五方面關懷喪親兒童時不應做的事： 不責備孩子：兒童抒發哀傷情緒的方式與成年人不同，因此當他們出現很多行為問題時，先不...
梁梓敦（安寧服務社工） 梁梓敦（安寧服務社工）
心理精神健康概論
世界衛生組織將心理或精神健康定義為「主觀的幸福感、感覺到個人的效能、自主性、和其他人的互動，可以實現個人在智能及情感上的...
吳明山 吳明山
在信仰中尋找力量與平安
移民，對許多人而言，是一條充滿未知與挑戰的路。從熟悉的環境跨越幾千里到全新的國家，不僅要面對語言和文化的差異，更有許多內...
Wiley Wiley
情緒舒緩的良方
現今，能源價格飆升，食物供應短缺，導致生活成本出現危機。英國公民遇到前所未有的惡劣境況：交通費與市政府的住屋稅款加價，百...
觀望者 觀望者
(祝君康寧) 泌尿系統感染和抗生素使用
現代人在生活中常常感到力不從心，有時在工作壓力大或不便外出的情況下，容易忍尿。長期忍尿可能導致泌尿系統感染。泌尿系統感染...
樊珉 樊珉
(心安家寧) 用繪本跟孩子談死亡
兒童並非對死亡一無所知。有時向兒童隱瞞家人患有重病或死亡，反而可能會對他們造成困擾，甚至有被親人遺棄的傷害，所以跟兒童坦...
梁梓敦 梁梓敦
(祝君康寧) 長者肺炎鏈球菌疫苗接種指引
肺炎鏈球菌是常見於上呼吸道的細菌，可以引起包括肺炎、敗血症、中耳炎等感染。該病菌可經飛沫或口腔接觸直接傳播，或透過接觸受...
佟馨寧 佟馨寧
(社論) 心理健康 vs 生理健康
心理健康，顧名思義：就是心理上或精神上的健康。 在生活中，學習能夠時刻保持良好積極的心態，帶有認知反應，以及備有意志力強...
迦勒 迦勒
精神健康 不容忽視
在英國，每年5月的第二個星期定為精神健康意識宣導週(Mental Health Awareness Week)，根據慈善...
劉安琪 劉安琪
照顧好自己的Well-Being
時下講求關注全人的「Well-Being」，它強調的不僅是外在的體格健康，更重視一個人內在的心靈完整，然而這方面在現代快...
維奇 維奇
多眼眵表示有什麼毛病？
小時過年時節常喜歡吃煎堆、油角之類油炸食品，老人家警告說：「若多吃這些油器，小心明天早上要預備一枝盲公竹放在床頭。」原來...
馮新偉（中醫博士） 馮新偉（中醫博士）
(心安家寧) 失胎，難被理解的哀傷
失胎即是流產，又可稱為小產，與墮胎是兩件完全不同的事。選擇墮胎的女士，是將一個原本能夠健康生產的胎兒，用人為的方法終止其...
梁梓敦（安寧服務社工） 梁梓敦（安寧服務社工）
(祝君康寧) 精神分裂症
精神分裂症(Schizophrenia)患者常常表現出幻覺、妄想、感情麻木、社交能力下降、認知障礙、焦慮和抑鬱等症狀，並...
魏玥／陳慧賢／黃志基 魏玥／陳慧賢／黃志基
(祝君康寧) 近視，有藥醫？
隨着電子產品越趨普及，電子科技為我們帶來方便，但同時大大增加了觀看、閱讀近處事物時間，直接令近視加劇。近視不但是全球公共...
吳蔚詩／黃志基 吳蔚詩／黃志基
健康資訊
炎熱天氣防中暑 長時間在戶外工作的勞工、運動員或假日出遊，都是中暑的高風險族群。建議選擇淺色、輕薄、透氣、吸濕排汗的衣褲...
號角月報編輯部 號角月報編輯部
賺得世界賠上生命？從多巴胺陷阱到豐盛人生，一場「大腦重塑」的爭戰
英國《衛報》刊出一個真實故事，一位年輕女性（化名 Nancy）描述自己如何失控於線上賭博：她建立了「數百個」賭博帳戶，一...
號角編輯部 號角編輯部
疾病有緩急之分，病要淺中醫。何處是健康跑道上的起點？讓醫師給您答案
由於每個人的體質不同，能忍受疼痛的程度不同，生活和工作的環境和習慣不同，有些人病得很嚴重也不願去看醫生，有些人卻無病呻吟...
關雄才 關雄才
(心安家寧) 不同形式的持續連結（二）
上月文章提到，與逝者建立持續的連結（Continuing Bonds）可分為三種形式：價值觀（如繼承逝者智慧或技藝）、行...
梁梓敦 梁梓敦
(祝君康寧) 呼吸道合胞病毒（RSV）疫苗計劃：守護自己同下一代
自2024年9月1日起，英國正式實施首個呼吸道合胞病毒（RSV）疫苗計劃。合資格的長者及孕婦可於NHS免費接種單劑疫苗，...
文鏡彰／袁肇聰 文鏡彰／袁肇聰
中醫對膝痛的治法
俗語說「人老腳先衰」，很多膝痛的原因都是由於老化或創傷。膝關節是人體中最大的關節，連接大腿骨和小腿的脛骨和腓骨，由三塊骨...
馮新偉（中醫博士） 馮新偉（中醫博士）
醫生突然不在保險網？明年紅藍卡（Medicare）「隱形地雷」檢查表，低收入還有這些福利
持有聯邦醫療保險（Medicare，紅藍卡）的銀髮族，都需留意明年的保險計劃有什麼改變。1. 每年9月30日左右，醫療保...
曾惠蘭 曾惠蘭
比体罰更痛！當「為你好」變成匕首：停止家庭中的7大言語暴力循環
「相對於身體上的虐待，言語上的傷害似乎微不足道，不過是幾句話，一分鐘不到便說完了，哪裡值得大驚小怪？」也許，這是許多人對...
梁國冰 梁國冰
(心安家寧) 給喪嬰媽媽的信
當失胎不幸發生後，喪嬰媽媽通常都是世上最傷心難過的人，因為沒有人比她們更清楚和直接感覺到那份曾經真實出現的連繫。另一方面...
安寧服務社工梁梓敦 安寧服務社工梁梓敦
(心安家寧) 給喪嬰爸爸的信
除了喪嬰媽媽，喪嬰爸爸其實同樣需要關心和安慰，但他們卻容易被忽略，又或者會強迫自己扛起所有照顧伴侶的責任和擔子。以下的一...
安寧服務社工梁梓敦 安寧服務社工梁梓敦
(祝君康寧) 神經性痛症藥物小知識
神經痛是一種由神經系統損傷或功能異常引起的慢性疼痛，常見於糖尿病神經病變、帶狀皰疹後神經痛及坐骨神經痛等病症。這類疼痛往...
袁肇聰／文鏡彰 袁肇聰／文鏡彰
安眠藥小知識
安眠藥小知識 失眠是現今都市人常見的問題，長期失眠或睡眠質素欠佳不僅影響日常生活，還可能對健康造成不良影響。雖然適當的藥...
袁肇聰／文鏡彰 袁肇聰／文鏡彰
(心安家寧) 面對抱孫期望的落空
芷珊與明朗結婚五年，對於生育孩子，他們抱着順其自然的態度。但由於明朗是家中獨生子，而且他的原生家庭文化較為傳統，所以長輩...
梁梓敦（安寧服務社工） 梁梓敦（安寧服務社工）
(祝君康寧) 英國ADHD藥物短缺
英國國民醫療保健服務(NHS)在2023年秋季宣佈，治療專注力不足過度活躍症(ADHD)的藥物供應出現全國性短缺問題。短...
袁肇聰／文鏡彰 袁肇聰／文鏡彰
(福杯滿溢) 老有所養
「老有所養」語出於《禮記•禮運》：「故人不獨親其親，不獨子其子，使老有所終，壯有所用，幼有所長，矜寡孤獨，廢疾者，皆有所...
羅達明 羅達明
(祝君康寧) 季節性流感與流感疫苗
每年冬季都是季節性流感發病的高峰期，對公眾健康構成重大威脅。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，常見症狀包括發燒、咳嗽...
袁肇聰／文鏡彰 袁肇聰／文鏡彰
(祝君康寧) 認識「長新冠」
2019新冠病毒對許多患者來說，感染過後並不代表身體會完全康復。即使是症狀較輕的患者，也有機會在感染病毒四週後仍感到不適...
文鏡彰／袁肇聰 文鏡彰／袁肇聰
(福杯滿溢) 協助死亡法案的爭議
英國下議院11月29日就協助死亡(Assisted Dying)法案激辯5小時，以330票對275票通過二讀，支持讓英格...
羅達明 羅達明
(心安家寧) 瓊瑤離世的反思
瓊瑤留給世人一個值得深思的生命議題。她並未患有明顯的重病，但認為：「當人老了，都要經過一段很痛苦的『衰弱、退化、生病、出...
梁梓敦 梁梓敦
(祝君康寧) 他汀類藥物使用指南及副作用
心血管疾病是全球的主要死亡原因之一，血液中膽固醇過高會增加心血管疾病的風險。他汀類藥物(Statins)有助降低總膽固醇...
文鏡彰∕袁肇聰 文鏡彰∕袁肇聰
(心安家寧) 我該如何走下去？
任何人面對至親突然死亡，都難以平靜接受。每天朝夕相處的人，突然從生活中消失，這種衝擊與震撼，短時間內根本無法消化。有些人...
梁梓敦 梁梓敦
(祝君康寧) 認識丙戊酸類藥物
丙戊酸類藥物有丙戊酸鈉(Sodium Valproate)及丙戊酸(Valproic Acid)，臨床主要用於： 降低癲...
文鏡彰／袁肇聰 文鏡彰／袁肇聰
(祝君康寧) 大腸癌防護與認知：早察覺、早診斷、早治療
大腸癌（又稱結直腸癌）是常見的癌症之一，尤其在50歲以上人士中較為普遍。及早留意身體變化和定期進行篩查，有助大幅提高治療...
文鏡彰∕袁肇聰 文鏡彰∕袁肇聰
(心安家寧) 由生死教育到失去教育
死亡之所以帶來痛苦，除了因為死亡前的折磨和死亡後的未知會令人感到恐懼，更多人認為死亡帶來的離別、失去和遺憾才是更為難過。...
梁梓敦 梁梓敦
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