感謝角聲休士頓輔導中心之策劃，協助達拉斯角聲書室順利於上月舉行「電玩與病患」講座之實體聚會。現場參與者透過影片的具體研究分析及說明，針對當今世代過度依賴使用手機情形，產生更多的認識。此回參與講座的人員年齡層涵蓋非常廣，包含兒童、青少年及父母親。雖然講座時間只有兩小時，但對於家庭帶來的影響力及修復力，都可預期將產生極大的正面力量。

與孩子達成共識

一名小學男童與母親於講座後的對話及達成共識：

一、影片中提及，在對老鼠做實驗時，快速閃動的畫面會影響它的大腦活動。孩子看完影片後告訴我：確實有些動漫或遊戲會讓他變的很容易緊張。我也提醒孩子，習慣同時沉浸在多個裝置（拿着手機打遊戲、一旁的iPad播放着放動漫影片）會讓他習慣這種周遭都是快節奏的環境；我建議他以後嘗試專心一個時間做一件事情就好。例如要玩手機就專心地玩，避免同時間使用其它電子產品。

二、國小年紀的孩子愛玩遊戲是可以理解的，但我與孩子達成共識，針對遊戲的內容，我會試了解其適當性，若有不適合他年齡層的內容或是介紹遊戲的Youtube滿口髒話，就會跟他說禁止的原因，使孩子清楚明白不能玩或觀看的考量因素。因「電玩與病患講座」是孩子與我一同參加，因此與孩子有機會交流了以上的對話。

從過度依賴到願意改變

一名8年級簡姓女中學生，亦在講座之後，回饋了其心路歷程:

這次參加「電玩與病患」講座結束後，我思考了很多的事情，手機的影響在我來到美國後變得尤其明顯——在台灣時，我成績不錯，大概是班級裡的前幾名，但來到美國後我開始依賴手機，開始沉迷於漫畫、小說跟遊戲，回家後因為沒事情、沒功課，回到家便開始滑手機，那時覺得美國的課業真的是太簡單了。然而一直到我七年級，數學成績出現了41分，我才發現早就跟不上了。我把事情想得太簡單了，其實有時也會厭煩這樣頹廢的生活，回家後滑手機滑到吃晚飯的時間，一邊看電視一邊吃飯，吃完飯後回房間，洗完澡又繼續看着手機，直到睡覺。睡覺前想了想今天做了些什麼，發現我一天下來什麼都沒做，又浪費了一天的人生，第二天繼續過着重複的日子。

我很想改變，但又不知道該從哪裡開始改變？我這麼想，是否在為自己找藉口？七年級升八年級的暑假，我想了很多事情，決定開始改變。回想七年級時，上課根本沒在聽，而是看漫畫、小說，缺交很多功課，所以我決定就從不缺交功課做起，試着確保上課時能夠認真聽老師講，讓我能夠盡力完成功課，同時我也感謝教會年輕人幫助我的課業，當大家都在一起讀書學習時，好像就產生了讀書的動力。現在一個學期過去了，我拿到了A-B的評分，不算多優秀，但比起七年級的成績，進步了很多。40分到80分，怎麼不算是進步呢？

我覺得沉迷於手機的不光是小孩，大人也會沉迷於它，對任何人或家庭來說都不是件好事。我也發現自己跟朋友一起時，我們總是在滑手機。參加「電玩與病患」講座後，大家約好當天儘量不看手機，當有人想拿起手機時，我們互相提醒把手機放下，說明今天是「沒有手機日」；大家一起玩桌遊、撲克牌，代替玩手機。過去我時常拿起手機一滑就是兩三個小時，那簡直糟糕透頂，但放下手機對於我來說又太難了。我正在試圖放下對手機的依賴，減少一無聊就拿起手機滑好幾個小時的壞習慣。我覺得，人們需要一起作出改變，不要再過度依賴手機，這樣才能感受到人與人之間的溫暖，和多珍惜與朋友及家人在一起的時光。

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