「電子產品」威脅青少年,大腦受損情況嚴重。專家警告「電子海洛英」危害不容忽視,必須引起重視 德州園地 健康

沉迷電子產品 情況令人擔心

林呂寧華(資深心理輔導員)

我從事心理輔導工作已30多年,最近有很多父母前來尋求輔導及幫助,因為他們的子女終日沉迷上網、打機,不但學業一落千丈,脾氣也越來越暴躁,令父母十分擔心。原來網上遊戲和電子產品已不知不覺地嚴重影響着下一代的青少年。

記得有一次乘搭短途飛機,在機上見到一對年輕的外籍夫婦,身邊帶着一名藍眼睛、金頭髮、大約5、6個月大的女兒,很是可愛。他們為了避免女兒嘈吵或打擾其他人,登機後便立即拿出全套裝備,當中有兒童用的平板電腦,令我驚訝的是還有一副耳機(Headphone),小女孩戴上後,十足一名小飛機師。飛機起飛了,小女孩全程目不轉睛地看着平板電腦播放的動畫,我十分擔心,因為眼見她越來越緊張,不但瞳孔放大,小嘴巴還緊緊地吮吸着口中的奶嘴,像要把它咬碎似的;然而,那對外籍夫婦並不察覺,還以為女兒一直安靜地在座位上很是享受,又沒有騷擾其他人,卻沒想到小人兒已深受不良的影響。

電子垃圾停留 影響大腦結構

 

根據專家的研究,小孩子98%的大腦約在10歲時才完成發育,而電子產品會直接影響大腦的結構。若孩子5、6歲就開始長時間看電子動畫或影片,肯定會對大腦產生深遠的負面影響。神經學家、眼科醫生及網癮專家Commander Dr. Andrew Doan本人曾電子成癮近10年之久,這不但嚴重影響他的健康,連婚姻和家庭也差點被拖垮;幸好他後來果斷地戒除癮癖,重過新生活。他指出當人玩電子遊戲時,並不是「垃圾進,垃圾出(Garbage in / Garbage out)」,而是「垃圾進,垃圾停留(Garbage in / Garbage stay)」,尤其是當小孩大腦還未完全成熟時,如果長時間上網或玩電子遊戲,就會影響大腦的結構,從而改變性格和脾氣。

2001年美國普通外科署(US General Surgeon)發表的報告指出,暴力的電子遊戲會導致孩子短暫或中度的暴力行為;Dr. Craig Anderson和Dr. Douglas Gentile在愛荷華州(Iowa State)的研究結果也同樣指出,小孩子長期玩暴力電子遊戲,會產生反社會行為。

Dr. Andrew Doan指出電子遊戲的設計,主要是讓孩子進入一個非常刺激的境界裡,所以做實驗時,他們需要那些「玩家」的血壓升至180mmHg;研究還指出,若讓一個十分乖巧的小朋友玩電子遊戲,20分鐘內他的血壓可以升至140甚至180mmHg,皮質素也會上升,以致出現戰鬥狀態,不論逃跑或對打都會變得十分暴躁。當父母要停止他們繼續玩遊戲時,小朋友便會出現暴力語言或行為。

「電子海洛英」 危害不容忽視

我也讓兒子玩電子遊戲,但有一個明文的規定——所有電子遊戲一定不可以涉及血腥暴力。記得二、三十年前,我帶着孩子到弟兄姊妹家聚會,而小朋友們則聚在另一個房間,所以我也讓兒子跟哥哥姐姐一起玩。幾分鐘後,兒子跑出來跟我說:「媽媽,電腦播放的畫面很血腥,我可以玩嗎?」我說:「不可以!」當時真有點慨嘆,基督徒家長怎麼也陷入這個誘惑之中?

當父母帶同子女前來接受心理輔導時,常會投訴說:「我的孩子脾氣很暴躁!」「我的兒子在電子遊戲中『潛水』(躲起來),不願意接觸其他人!」「為什麼我的兒子變得那麼憂鬱?鼓勵他做運動或其他事,他都不願意!」這些情況,就是因為電子遊戲和電子產品已經影響了他們性格的成長。

電子產品對小孩子確實有很多負面影響,故此專家們甚至稱它們為「電子海洛英」,事態十分嚴重,作家長的千萬不能掉以輕心。

「電子海洛英」對青少年的影響|林呂寧華
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