節日的減壓 專題:拋開壓力 輕鬆過節 家庭 信仰

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差不多來到節日假期的外出日子,無論機場或高速公路都會變得車水馬龍。不知道大家還記不記得有一件事發生在2006年香港的「巴士阿叔」的事。事件的來龍去脈我已經忘了,但是事件裡的金句「我有壓力,你有壓力」和「未解決」,到今時今日還有人用到。來到節日季節,可能很多要駕車出門的朋友都有著「節日壓力」,尤其是要開遠途的更加壓上加壓。

小編雖然沒有像開大巴司機那樣常常跨州過省,但是駕駛12-14小時的車程也有不少。我第一次真正的長途駕駛是在大學的時候,從紐約開車到丹佛,一共開了差不多30小時。那次之後因為工作關係也常常從紐約開車去肯塔基,每次都要十到十二小時。一開始的時候覺得又悶又困,能聽的歌曲都聽完了還沒有到,如果超速不被抓,我恨不得把車開快一點可以去到目的地。但是現在我發現,原來在開車的途中還有很多事情可以做或學習,所以下面我就分享一下,怎樣在假日的長途車裡不但沒有壓力,還可以享受過程。

長途司機族群有一句名言,開車前要2滿1空(2 Full, 1 Empty)。意思是肚子滿,油缸滿,膀胱空,那樣的話你開車的頭3到4個小時都會很輕鬆的。而且開到3至4小時之後也差不多要加油了,這時就可以趁加油的時間去休息一下再繼續。這樣你可以有更好的集中力去駕駛。

在開車的時候,大家除了聽歌和乘客談話之外,你還可以下載一些有聲書,自己喜歡的名人訪問。甚至我認識有些朋友在開長途車的時候學習另外一種語言,就算還學不到可用另外一種語言寫作和閱讀,但是簡單的對話應該沒有問題的。這些聽物不但可以減悶減壓,更加可以提高個人的興趣和知識,可以說一舉兩得。小編熱烈推薦的,當然就是《號角月報》朗讀版的故事啦,不但你一人解悶,你的乘客也受益。

如果大家要和小朋友一起開遠途車的話,相信你一定知道小朋友們坐車的耐性有多少。這個時候你可以播放一些小朋友喜歡的故事給他們。故事聽完後還可以問他們問題增加互動,可能他們的答案會讓你感到意外呢。

當然如果大家真的需要在節日假期開車遠行,首要任務就是保證汽車機件沒有問題。這些題目我也寫了很多次,就不再說了。另外就是保證自己有充分的休息和安靜的心靈去準備駕駛,好似一首熟悉的歌所說的,「神啊,我的心切慕你,如鹿切慕溪水。」(《詩篇》四十二篇1節)如果大家心煩意亂地去長途駕駛,別說享受過程了,能不能安全到達目的地都成問題。但是如果大家心平氣和地去享受旅程,可能你看到聽到的,會讓你感到格外的豐富。

節日的減壓|李想
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