註冊中醫梁貫哲認為，網上健康資訊對一般人來說可能無傷大雅，試試新東西不會有大問題，但對一些健康脆弱的人（如老人、兒童、病人）來說，片面失實的資訊可以造成嚴重後果。

※以偏概全　造成傷害

梁醫生引用一則新聞——澳洲一對奉行素食主義的父母，在女兒出生後的19個月，只讓她喝米漿、燕麥，有時配搭豆腐和水果，導致孩子嚴重營養不良，牙齒長不出來，也無法站立，出生以來沒有接受身體檢查，亦沒有接種疫苗，父母的極端信念嚴重影響孩子的健康。

※不良資訊　誤信無益

一名退休老師在網站上買來「藥性減肥腰封」，她對網站上大肆吹噓的減肥效果深信不疑；製造商強調，腰封內的材料是天然草藥，加上那是外用產品，所以不以為意。戴了半年至九個月後，腰圍確是減了一點，但身體開始感到不適，血壓飊升、心律不正，連眼睛也突了出來，檢查後發覺甲狀腺功能亢進，需服食降甲狀腺藥物；可是這些身體的問題最終不能逆轉，以後都要服食甲狀腺藥、血壓藥和心律不正藥。梁醫生估計，腰封內可能含高劑量的甲狀腺素，透過皮膚被身體吸收，以達到減肥效果。

最令梁醫生感到無奈的是，一些病人不聽勸告，一意孤行，只信所謂的健康資訊，甚至跟醫生對質。有患上嚴重濕疹的病人，只奉行生酮飲食法(Ketogenic Diet)，那是近年流行的減肥餐單，以80%的高脂肪食物為主，其餘是蛋白質，碳水化合物只佔5%。梁醫生勸病人放棄生酮飲食法以改善皮膚病，但遭到拒絕，最後梁醫生只能為他開上強力類固醇醫治濕疹。

※對新資訊　抱存疑態度

面對排山倒海的資訊，梁醫生提醒大家在接收時問一問：「這是真的嗎？」切勿完全相信，應該向可信賴的人查詢。健康人人渴求，但凡事需求中庸之道，身體健康的人只要飲食均衡，有足夠休息，每週有帶氧運動，飲食少鹽少糖，便已足夠。一些道聽塗說的健康知識，可能只是誤打誤撞地對一小撮人有效，但沒有可靠的實驗去證明醫學效果。隨便接收所謂的健康資訊，而不作客觀分析，又不聽從醫療人員的意見，很可能沒病也會變成生病。」

熱門作者

李道宏70田距14李飛君96貝琳達39南丘25鄭立新22一穗15葉漢中52陳新哲27高展曦29清照42郝青松12聽泉18理泰17李想9朱少彤6黃小石37伍大可24海玲3曾福52曾文姬11老饞37謐立36