走出比較的泥沼 社會
社交媒體在今天的生活中扮演着非常重要的角色，就好像一個越來越親密的朋友，漸漸地滲入我們每天的作息中。
美國匹茲堡大學一份2021年報告顯示，年輕人每天花不少時間在這些平台上分享、點讚、發推文、更新帖子，已對他們的睡眠質素造成負面影響。大學心理健康專家認為，今天令很多年輕人情緒和心理受困擾的原因，是他們在社交媒體上看到別人的帖子時，便不自覺地將自己的成就、外表、運動能力、學校成績或受歡迎程度，與其他同學進行比較。
不但大學生將自己與他人作出比較，我們大部分人都喜歡與朋友、同事甚至名人作比較，想看看自己在這把尺上的定位是什麼。第26屆美國總統羅斯福曾經說：「比較是快樂的盜賊。」與他人比較是一場你永遠無法獲勝的戰鬥。與他人比較是一個陷阱，因為只會帶來兩種結果：你會發現自己不是比人優勝，就是比人差勁。你的焦點總離不開自己的感受，造成自我中心的思維。最大的問題是，你用來作比較的準則往往會隨着不同的因素而變化，無論在什麼情況下，你都能找到比你更好或更差的人。如果你將自己與網上的超級名模相比，你的自信會完全崩潰。如果你將自己與雜貨店中打扮最樸素的人相比，你會驟然感覺良好。
近來聽到有人分享一則小小故事：一對年輕夫婦經過數年的努力，終於有能力購置一所房子。雖然不是超級大宅，但總算有屬於自己的天地。夫婦倆在剛搬進去的數個月，快樂地一同挑選心儀的傢俱，將房子佈置得舒適雅緻。後來，丈夫的大學同學也搬了新居，便邀請這對年輕夫婦到他的新屋聚舊。一踏進屋子，便是過千呎的寬敞客廳，而且屋內佈置時尚華麗，用的都是優質的貴價傢俱。那天晚上，這對年輕夫婦回到自己的家後，突然覺得客廳又暗又窄，洗手間的裝潢過時，整間屋就是變得不順眼。其實他們所住的房屋並沒有改變，變的只是他們的想法。當我們與別人比較時，就是親手將本來屬於自己的快樂拿走。
插畫：貝琳達感覺比別人好或比別人差都不是可靠的準則。比較會引起人際間的嫉妒和自我厭惡，造成自己心內貧乏，甚至苦毒。比較，是撒但經常使用的技倆，它容許仇敵竊取我們的喜樂、貶低自信和破壞人際關係。我們的創造主透過《聖經》提醒我們，要記得自己是上帝奇妙而美麗的創造。《詩篇》一三九篇14節描述：「我要稱謝祢，因我受造，奇妙可畏；祢的作為奇妙，這是我心深知道的。」當我們懂得欣賞自己是上帝出於愛的創造時，便能將目光放在祂的完善和恩典上。你會看到自己的獨特之處和氣質，便無需去模仿或妒忌他人。上帝將我們放在群體中生活，並非要我們互相比較。相反，《聖經》多次提醒，與其彼此嫉妒，不如互相造就讚美。唯有內心堅強，對上帝恩典有足夠理解和體會的人，才能看到別人的好，同時又不會失卻自信。
上帝的僕人保羅一生委身事奉，他的目光只放在追求基督的事上，《腓立比書》三章13-14節：「弟兄們，我不是以為自己已經得着了，我只有一件事，就是忘記背後，努力面前的，向着標竿直跑，要得上帝在基督耶穌裡從上面召我來得的獎賞。」當我們只顧與別人比較長短時，只會躊躇不前，將青春浪費在不重要的事上。唯有以基督為目標，追求祂的美善、聖潔、公義、和平，才能在人生路上不至落後，實現生命最重要的目標。
走出比較的泥沼|貝琳達
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