美國聯邦疾病防治中心(CDC) 8月11日更新及大幅放寬新冠肺炎防疫指南，強調個人注意防疫即可，學校、職場、企業等公眾場所，不再區分哪些人已接種或未接種疫苗，不再建議做篩檢或測試，不再強調六呎社交距離，也取消未打疫苗者的隔離規定。學校無須再測量顯然健康的學生或職員體溫。未來的防疫重點將專注於預防重症，強調及時接種疫苗與抗病毒治療等，轉而着重保護弱勢族群（長者照顧中心、療養院、庇護所、監獄等集體住宅）。

根據新規定，接觸染疫者後若未出現症狀或檢測非陽性，就不必隔離五天。不過即使不確定是否被傳染，仍應戴口罩十天，並在第五天進行檢測；若檢驗結果陽性，則必須立即居家自主隔離五天，期滿解隔，不需等待檢驗結果陰性。

CDC的依據是群體免疫力強、藥物成效佳、重症病例減少，可集中抗疫資源減少死亡，降低防疫措施對社會、教育與經濟活動的影響，不再嚴重干擾日常生活的程度，減輕醫療體系負擔。不過防疫專家則擔心秋冬之際疫情再起，或新變種毒株再現。

編者按

以上內容是從報刊摘錄，原文請查看CDC網站的Newsroom的《CDC streamlines COVID-19 guidance to help the public better protect themselves and understand their risk》：www.cdc.gov/media/releases/2022/p0811-covid-guidance.html。

CDC的指南屬於指導性質，不具法律效力。我們更重視的是常識、常規防疫措施，例如保持空間通風、擁擠的場所戴口罩、確診者或免疫功能低下者注意隔離等。疫苗減少了感染風險，但打足加強針，仍可能會感染；染疫康復後一段時間，其體內抗體也逐漸減弱以致重複感染。防疫靠自己，不僅保護自己，也是保護你身邊的人和弱勢群體。

自身的抵抗力很重要——健康飲食營養均衡、起居作息規律、適當體育活動、平靜樂觀的心態。《聖經‧箴言》十七章22節說：「喜樂的心，乃是良藥；憂傷的靈，使骨枯乾。」喜樂是抗疫良藥。祝願各位讀者平安、健康。

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