2015年9月
專題策劃及撰稿：賴子通、趙秀華、黃鳳儀、陳雅文、徐秀珊、周簡艷珍

也許你會問：「怎樣可以得到快樂？」其實，我們天生已擁有令自己快樂的能力，問題是我們有沒有下定決心，選擇將快樂變成生活的一種態度。且讓筆者在此細說快樂的A to Z。

Appreciation欣賞：「欣賞」是發自內心的讚歎，眼看、耳聽、用心慢慢觀察、感受，你會發現處處都是人生美景。

Balance平衡：生活有序、平衡，便得享安寧和快樂！

Cheer up加油：「噢！今次輸了！」「加油！」；「嗯，知錯了！」「加油！」，待烏雲過去，耀眼的陽光便會再次迎接你。加油！

Dream夢想：只要你對夢想的熱情不減，總有一天，你能挾?夢想飛翔。

Enjoy享受：人生路上風急路彎，既是無可避免，就接受它，並且好好享受它！

Forgive & Forget原諒與忘記：原諒又忘記；原諒但未可忘記；未原諒但可忘記；未原諒又未忘記；你選擇哪一樣會令你開心些？

Grace恩典：《奇異恩典》這歌所傳達的信息，就是不管世人的罪有多深，上帝仍會賜下赦免和救贖，讓我們得釋放、自由。

Hobbies怡情養性：及早培養一些興趣，如種花草、養貓狗、運動，都能陶冶性情，帶來歡樂。

I我：我們在上帝眼中必看為美好。「人算什?？?竟顧念他！」歸回上帝的愛吧！

Joy歡樂：常懷歡笑，以感恩的心去面對每天的大小事情。樂而有度，不致迷失。

Know Yourself認識你自己：蘇格拉底名言：「認識你自己」， 弦外之音是勸人要自知，要謙卑，要虛懷若谷，才能達到豁達開懷的境界。

Life生活：過多的追求讓我們活得辛苦。放下多餘的負擔，反璞歸真，你會快樂得多！

Mind想法：靈活而富變化的想法，會令自己快樂多一些。

Now活在當下：人生是現在式，享受你的每一刻，才不枉此生。

Optimistic保持樂觀：所謂「風景不轉，心境轉。」培養樂觀和正面的思想必得快樂。

Play快樂地玩：「Work hard！Play hard！」愛玩的人多有領導力也有創造力。玩樂也是一種競爭力。

Quote人生座右銘：格言是智慧的結晶。去尋找屬於自己的格言，銘記於心，並時常歷練它。

Relaxation放鬆有法：給自己15分鐘深呼吸的鬆弛練習，或呷一口香茶，或沉醉於音樂中……總之， 緊記及時鬆一鬆。

Smile微笑：微笑是充滿感染力的愉快之源。微笑會轉化氣氛和解圍。笑一笑，世界多美妙！

Travel旅行：一個人的旅行，能夠發現自我，認識世界；與朋友一起旅行，能增加彼此認識，創造愉快回憶。

Understanding體諒：來自同儕的體諒，令你士氣高昂；來自家人的體諒，令你如沐春風。你可會是體諒別人的一個？

Vision建立視野：有了視野，能見樹木也見森林。有了視野，才有宏觀長遠的目光。視野令你奮力前進，開心跳躍，闖出一片新天地。

Wish願望：想不想願望成真？Make a wish now！

X’mas聖誕節：聖誕節是紀念耶穌基督的降生，當記念祂為你而生、死和復活，讓我們得享救恩之樂。

Young留住青春：青春時光不會停，但卻能用自己的心靈操控它。即使年華老去，但心境仍活在青春裡。

Zeal熱忱：有熱忱的人充滿夢想和渴求，也清楚未來該做些甚麼，因而安穩快樂。

決定了要快樂嗎？決定要現在便得到快樂嗎？其他的事情可以慢慢來，只有這件事得快點決定喲！

（參考書目：1. TAKSO、有樂事《1-100歲，都能找到屬於你的關鍵字》2. 伊藤守《尋找HAPPY的法則》3. 盧友偉《用快樂雕塑人生》。）

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