經過戀愛，步入婚姻，夫妻二人進入貼身了解和認識。婚姻歲月有晴天、雨天。雨天的出現先是不斷有烏雲聚集，然後颳風下雨。這些烏雲往往是對配偶的缺點很難接受，看得「不順眼」，想對方改變，於是產生壓力，隨之關係的張力就出現。看不順眼的與被看為不順眼的，兩者都不好過。不順眼的地方像是一個個埋在關係裡的地雷，日常生活中雞毛蒜皮的小事都有可能被引爆出來，產生口角，彼此心靈都受傷。日復一日之下，心裡很容易產生疑惑：我是否嫁錯了人？我是否娶錯了人？

例如：一位太太準備晚飯時，察覺家裡的醬油用完了，急忙致電快下班的丈夫，叫他在回家途中買瓶醬油。丈夫到家後，妻子發現他買的醬油不是家中常用的那個牌子，太太光火了：「怎麼可能家裡用哪個牌子的醬油你都不知道！你對家中的事情總是不上心，每天只顧及自己的興趣……」妻子感到長期被丈夫忽略；而丈夫被罵亦感到很委屈：「我辛苦工作了一整天，下班後特地跑去超市買醬油，現在卻要挨罵……妳每次總是小題大做，把小事變大事……」丈夫對妻子經常的敏感情緒不耐煩。整個晚上，兩口子都不好過。

夫妻之間有磨擦時，怒氣、失望、委屈等負面情緒出現是正常的，因為情緒總是比理智跑得快，很容易造成「負面」對「負面」。這時候如果其中一方可以用最短時間把自己的情緒穩定下來，拒絕以負面態度來繼續爭持，轉以理性和正面態度去處理問題，這是終止負面互動惡性循環的關鍵，把婚姻帶回正軌。這也是一種處理人際關係的重要能力。《聖經‧以弗所書》四章26節教導：「生氣卻不要犯罪，不可含怒到日落。」意謂要限制怒氣的時間，越短越好。怨恨也需要有「屆滿日(Expiry Date)」，把自己從仇恨的牢獄釋放出來。

關係出現的火花若不被撲熄，將會越演越烈。兩夫妻是可以有選擇的，事情的結果往往取決於發展過程中彼此的態度。《彼得前書》三章9節：「不要惡報惡，以辱罵還辱罵」。在關係裡，「負負」絕對產生不出「正」來，只會「更負」。面對負面環境，只有選擇正面的態度去面對，才能有出路。上帝所創造的一切，只有人擁有自由意志，我們可以選擇先處理自己的受傷情緒，控制自己想以牙還牙的衝動，不容許情緒亂來、搞砸關係。

相信每一對夫婦都夢想營建一個溫暖的家，是天堂樂園的剪影。然而在婚姻歲月裡，不少夫妻感受不到活在樂園，像是在監獄裡。婚姻演變成樂園，或是監獄，絕對不是一朝一夕的事；每朝每夕彼此所選擇的正面或負面互動模式，則定下了邁向天堂樂園或監獄的方向。

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