郵遞藥物與實體藥房取藥優劣 | 藥物使用期限指南 健康
服藥治病除了遵醫囑，多點常識也很重要。
※郵遞藥物還是實體藥房取藥？
如果沒時間或居所附近沒有藥房，有些人會採用郵遞藥房服務，的確比親身到藥房取藥方便，但使用者也要留意考慮一些因素。首先，郵遞藥房是靠郵政服務送貨，不排除有延誤的風險。第二，當遇上問題時很難找到有關部門解決和跟進。第三，如果醫生要更改藥方，就較難更新指示且容易出錯。第四，固定使用一間藥房的話，藥劑師對個別病人情況和要求會比較清楚。還有，郵遞藥房服務不能處理緊急藥單。
※藥物使用期限
包裝上常見的字眼是Expiry Date和Use By Date，用以下例子來說明：
Expiry Date (EXP): September 2022——指2022年9月30日或之前有效。
Use By: September 2022——指有效期至2022年8月31日，即9月無效。
雖然過期藥物不致於完全失去效力或危險，但因為不能確定功效剩餘多少，也不能確定有否產生有害物質，故此仍然不建議服用。
（作者為註冊藥劑師，由維奇整理，作基本參考。因患者的身體狀況及個別症狀有所不同，詳情請向醫生或藥劑師查詢。）
聯邦醫療保險
聯邦醫療保險（Medicare，紅藍卡）是政府的醫療保險，只要年滿65歲；或是未滿65歲卻符合殘障資格，便可申請。從現在到12月7日，是聯邦醫療保險開放註冊期，聯邦醫療保險優勢計劃(Medicare Part C)或處方藥物計劃(Part D)的受益人，應檢視及確定目前的計劃是否符合自己的需要，如需要轉換另一個計劃需盡早辦理。特別是過去一年健康狀況有了改變的人，應檢視您所看的醫生或去的醫院是否在保險計劃的網絡裡面、所吃的藥物是否包括在保險公司同意使用的藥單內。
CDC防疫放寬口罩令
聯邦疾病防治中心(CDC)悄悄更新新冠防疫指南，不再強制醫護人員（包括療養院和私人機構）及訪客在室內戴口罩，除非處於高風險傳染區。不過個人仍可依個別情況採取防疫措施，例如在通風不良的擁擠室內群聚，或身處高風險染疫區也建議戴口罩。對此，公衛專家擔心，大量不戴口罩的無症狀確診者，危及老人和免疫功能低下者。
維生素D是否有助預防骨折
長期以來認為，攝取維生素D有助於老年人防止骨折，不過一項針對2萬6千人的最新科學研究指出，大量服用維生素D無法降低罹患心臟病、癌症、記憶力衰退或避免骨折的風險。依據當前美國的健康指南，每人每日應攝入600至800國際單位(IU)的維生素D以保持健康，通常只要多曬太陽就有助於合成維生素D，若是在冬天日照不足，也可以選擇多喝牛奶以補充維生素D。事實上，對絕大多數健康的人來說，多去戶外活動、吃健康一點的食物遠比額外攝取維生素D來的重要。
藥物常識，健康資訊|愛德華
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