新常態下，夫妻同心面對未知的將來，也令自己開心舒暢、平安喜樂新常態下，夫妻同心面對未知的將來，也令自己開心舒暢、平安喜樂。

新冠肺炎全球肆虐，不論是生活內容、規律或是節奏，都被大大的打亂了。夫妻關係承受著來自照顧家庭、兼顧工作、分擔家務等的張力；我希望能帶給他們一點正面啟發。

長期被困在家：很多人至今仍被迫在家工作，時間被打亂；與家人長時間相聚，難免磨擦增多；社交距離的要求令致與外人真實見面的聯繫減少；沒有了工作緩衝，以往沒有正視的婚姻問題一下子避無可避，不得不重新面對。

當人的孤單感增多，精神長期受壓，睡眠質素欠佳，正面情緒減少，自然少了應付壓力的心力與能力；所以人要先照顧好自己，才能有相愛的能力。當人狀態很差時，請先為自己創造安靜的心靈空間，做會令自己開心舒暢的事情，紓解積累的負面情緒，了解壓力來源，再回想舊日夫妻間曾經有過的美好，並立下心志走下去；然後重新訂下生活計劃，彼此衷誠合作，互相支持，同心面對未知的將來。

據目前情况，相信戴口罩、勤洗手、保持社交距離、在家工作及線上授課等，都會成為生活新常態，我們要接納生活已不再一樣。因為「不知」會帶來不安和焦慮；所以，若凡事有點計劃：簡單如設計餐單，做好每週支出預算、點算日用品或食品的存貨及儲存量等，也可增加掌控感。讓家人參與計劃，也會有助提升家庭凝聚力和建立新規律。當看見家人的付出，不論多微小，也要說聲謝謝。當家人感覺被欣賞，就會提升參與度和合作性。

在這世代，魔鬼撒但用盡方法要拆毀家庭，奪去我們心中的平安喜樂，但因為愛從上帝來，所以我們保持彼此相愛的心，撒但就必然敗退。

當我們像馬利亞一樣，不論環境怎樣令人擔憂，都能說：「我心尊主為大，我靈，以我上帝，我的救主為樂。」（《聖經‧路加福音》一章46-47節），就必能經歷在上帝計劃中的美好。

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