2015年12月
文／賈慶秋
在假日裡，你會讓孩子做些什麼？看電視、玩電腦、上網、玩遊戲機？當然，放假時輕鬆一下，多玩一些，是無可厚非的，特別是那些平日什麼都不獲准去玩的孩子，到假日時便盡情「狂玩」，也是可以理解的。
◎不良嗜好有害無益
試想想，若孩子自己選擇不去玩電子遊戲，而選擇去做更有益身心的事，這是否更美妙？不要想這是天方夜譚！
就像吃慣了用味精烹調菜餚的人，一天，你要他吃清淡的，無論菜餚如何鮮美，他只感到淡而無味，因味覺習慣了濃郁的味道，因此較難感受自然的鮮味。
人的頭腦也是如此，若孩子的頭腦習慣了電子屏幕的觀感刺激，他們便難以感受其他遊戲的樂趣，如奕棋、聽或彈奏音樂、欣賞風景或遊樂、與人溝通等，因這些是用思維和心靈去享受與欣賞的。過分的腦部觀感區刺激，甚至會令頭腦的思想和集中區域收縮，影響學習及溝通能力，這都是現代科學所發現的。
有些家長則認為孩子在瘋狂地看小說，總比打機好。其實，閱讀或是任何嗜好也好，關鍵在於是否沉迷其中。譬如吃東西，吃飯就算有益，但過量進食會導致肥胖，這不僅是無益，反而有害了。
孩子在進行某種活動時，若只沉醉在自我的世界中，甚少運用理性、邏輯思考，其過程也欠啟發智力、人性或感情，又沒怎麼發展自我醒覺或人際關係的元素，這也不算是很具建設性的有益活動。
◎培養多方生活樂趣
話說回來，禁止孩子打機其實不是最有效的方法。試想想：某一天你餓了，到自助餐館吃飯，你的伴侶不讓你吃這吃那，說沒有益，但又不告訴你可吃些什麼，你會怎樣？你當然不會理會，將面前所見的都拿來吃了才算！孩子過分打機和吃零食的原理也是一樣，你若不給他們好玩的東西、健康的小食，等他們發悶或飢餓時，面前只有電腦、遊戲機或各樣零食，你想，他們會怎樣呢？
所以，平時預備各種美味健康的小吃，家中不存放零食，孩子漸漸習慣了，就自然食得健康呢。
至於電腦、電子遊戲方面，家長便得先做點功夫。首先，當孩子還小時，儘量避免讓他們長時間玩電子遊戲或看電視；要給他們培養廣泛的興趣、接觸多方面的事物，這有助開啟他們的智慧和思維。家長要付出時間，陪伴孩子作有益身心的事情，如一起下棋、欣賞音樂表演、看球賽、在公園玩耍、作各種體育活動、參加興趣班、與其他朋友一起玩（當然不是各自拿著自己的遊戲機來玩），甚至一起弄些東西來吃，也是很好的親子活動。參加教會的兒童主日學、讀《聖經》故事，更能引導孩子「走義路」，免受不良風氣影響。
當生活這樣豐富有趣，聰明的孩子又怎會光想與遊戲機為伴呢！
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