失智症的非藥物治療
失智症易發於65歲以上的老人，可能出現記憶力喪失、判斷力下降、語言能力下降、變得不愛社交、情緒起伏大等症狀，影響患者及其親屬的日常生活。醫師會採取藥物，減緩患者心智功能退化的速度。
藉由活動方式讓失智症患者減少復健壓力，培養興趣相當重要。效果不比藥物治療效果差，而且可以有更少的副作用。其中很簡單「大腦體操」活動，若聽到成雙成對的詞語，大家舉起雙手，如果聽到單數名詞，則舉單手。透過音樂、繪畫、拼圖、手工藝製作等，讓患者動動腦，提供感官刺激及自我表達機會，可減緩其認知功能退化。藉着不同節日活動及生日會，也可以使他們感到被重視及愛惜。
四肢麻痺
原因可分成血循不佳和神經問題兩類型，兩者也環環相扣，神經需要血液提供養分維持運作，血循不佳容易使得神經無法正常運作、出現麻痺，常見如坐姿不良、睡姿勢不佳、血管彎曲使血循受阻。血管疾病如三高、糖尿病等也容易血循變差影響到神經，出現四肢麻痺。如各種原因壓迫到周邊神經，以及位於脊椎的中樞神經受到壓迫，四肢易出現麻痺、不舒服，如骨刺、椎間盤突出。若要緩解，先檢視是否姿勢不良，避免血管彎曲或壓迫，也可用按摩或熱敷促進血液循環。若無法改善，就得盡早檢查從根源改善。培養運動習慣，即便是快走也好，都有助於改善血管健康。但糖尿病周邊神經病變的病人要避免太刺激的按摩或泡過熱的水可能使足部受傷或燙傷。
銀髮族的飲食
隨着年齡增加，人體功能變化影響消化機能，導致攝取的營養不足。另外，腸胃道內的酵素、消化液分泌也會減少，腸胃蠕動變慢，容易腸胃不適，造成消化不良、脹氣、便秘等問題。如果有缺牙或假牙導致進食困難，或是吞嚥不好，可多烹調口感鬆軟、好入口的料理，或增加烹調時間製成粥品、湯品、果汁方便食用，少量多餐，三餐之間補充點心如水果泥配優格、豆花、豆漿、牛奶泡燕麥等。老人味覺及嗅覺神經的反應變慢，也可能因用藥物導致沒食慾，可以經常多鹽多醬油及味精來增加味道，卻容易攝取過量的鈉，對身體造成負擔。此時建議用不同風味的天然辛香料，增加食物的香氣與滋味，取代過重的調味。
什麼樣的牙需要拔除
以下情況無法治療的牙齒需要拔除：牙冠嚴重破壞、根尖周圍病變、牙周炎令牙根周圍骨組織嚴重破壞；嚴重鬆動、外傷引起的牙根折斷、錯位牙難以矯正者或多生牙和阻生牙。具體要牙科醫生檢查再做決定。至於智齒，要看是否長歪或經常發炎，如影響健康建議拔掉，如沒危害則建議保留。智齒生長方向不正常，會導致與相鄰的磨牙間出現縫隙或凹槽，易嵌塞食物殘渣，引致齲齒、牙髓炎、根尖炎、冠周炎、牙齒咬合錯位等，建議拔除。
雞蛋每日最多吃幾顆？
醫學界曾認為雞蛋膽固醇含量太高，會引起心血管疾病。這說法近年已改變。多份研究報告指出，80%的膽固醇是由身體自己合成，與食用膽固醇無關，會刺激膽固醇含量上升的是飽和脂肪及非常不健康的人造反式脂肪。最新膳食指南取消了長久以來食用雞蛋會引至高膽固醇、心血管疾病等說法。雞蛋是優質蛋白質的好來源，蛋黃的維他命A、葉酸、鈣質，都比蛋白豐富很多；蛋白則是無膽固醇的優質蛋白質來源，很多健身運動人士很愛，幫助增肌減脂。原則上每天兩三顆雞蛋對身體沒問題；過多的壞脂肪，才是刺激身體合成壞膽固醇的主要原因，如甜點、炸物、麵包奶油等。
睡覺鼾聲
打鼾主因為上呼吸道鼻咽、口咽等部位的軟組織反覆塌陷，對呼吸道造成堵塞，導致睡眠時呼吸的動作變得更加費力，患者常須花費更大的力氣取得氧氣，氣流在這狹小的通道中行進便會出現強烈的打呼聲，若堵塞情形更為嚴重，就會使得患者在睡眠中因無法吸入氧氣產生窒息的狀況。若發現在睡覺時有頻繁打呼或是睡睡醒醒的情形，都應儘早就醫，避免持續惡化下去。睡前儘量放鬆，不要進行劇烈運動，保持正常的體重範圍，儘量避免服用安眠藥，並戒除菸酒等不良習慣，在睡眠時也可多採取側睡的姿勢，降低舌頭後墜擋住呼吸道的機會。
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