英語用許多活靈活現的有趣成語來描述人生百態。其中「Running like a chicken with its head cut off」更是絕妙表達，字面意思是「像無頭雞一樣亂走」，用來形容人的慌張混亂。《牛津英語詞典》解釋這句成語為「失魂落魄」的表現，通常是因恐慌或緊急情況導致。成語的起源可追溯至20世紀初，當時家禽養殖業非常繁盛，農場宰殺雞時會直接將頭部砍掉；雞被斬首後，會繼續原地亂跑幾秒，最後因血壓驟降倒地。

時至今日，這已成慣用語。其實中文俗語中也有類似的表達，以「像無頭蒼蠅一樣亂跑」來形容大驚失色、六神無主。的確，恐慌和憂慮為現代人造成精神上的困擾，甚至情緒失調，影響個人生活、社交和人際關係。

號角插畫：貝琳達

女性是憂慮科的優異生

「憂慮」似乎已成很多女性的共有特徵。大部分人最恐懼的其實不是吸血鬼、狼人或黑暗中的怪物，而是擔心要應對突如其來的衝擊、他人的看法或無法掌控的事。我認識很多基督徒女性（包括我自己），都是「憂慮科」的優異生。不要低估女性憂慮的能力！我們會隱約感應到車子發出只有自己才能聽到的吱吱聲；同事上個星期似乎曾有一刻面露不悅之色；朋友會不會忘記將我借給她的書還給我……當然我們偶爾也會放鬆下來，但對事情感到胸有成竹時，又會開始擔心是不是真的沒什麼好擔心的！

有些基督徒擔心自己對上帝的信心不夠，所以總是擔心自己憂慮得太多還是太少。如果你有過度憂慮、恐懼和焦慮的問題，要找出這些問題的根源。其中一個方法是找出這些憂慮想法是從何而來。那個不斷把焦慮和恐懼的想法輪流下載到我們腦海深處、成為我們資訊源頭的，竟然是撒但惡者！這就是牠用來攻擊我們的其中一個策略——讓我們在腦海中編織各種憂慮的網，掩蓋我們信心的眼睛。

我們要堅決拒絕生活中的憂慮和懷疑！當焦慮的心開始發作時，我們可以立刻引用上帝的話。在《舊約聖經》中，先知耶利米提醒我們：「耶和華（上帝）說：我知道我向你們所懷的意念，是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你們末後有指望。」（《耶利米書》二十九章11節）

拋開憂慮有方法

信靠上帝的智慧能讓我們不再為未知的事憂慮。我們無法預知未來，但超越時間的上帝卻洞悉一切，祂鼓勵我們信靠祂。上帝知道我們的未來，亦為我們預備了未來。當憂慮的意念開始湧上心頭時，我們可以選擇閱讀上帝的話。選擇上帝的話語，遠比從有限的人或事上尋找安慰和把握來得更直接有力。上帝的話能幫助我們拆解撒但的危言聳聽，撫平我們焦急的心，讓我們定睛在祂的信實和能力上。

信靠上帝解除憂慮

上帝的意思不是要我們像無頭雞一樣慌張亂走，祂要我們信任祂，在祂裡面安息、放鬆，因祂曾說：「要安靜，要知道我是上帝，我必在列國受尊崇，在普世受尊崇。」當我們認識上帝，知道祂的智慧，相信祂對我們懷的都是美好的意念，就可以重拾內心的安穩平靜。

基督在十字架上代替我們付上罪的贖價，就是上帝愛我們最有力的證明，所以我們可以信靠祂。上帝的愛證明祂不願意我們跌倒，祂有能力保守我們，我們絕對可以將自己交托給祂，真的可以信靠祂。憂慮會讓聖靈憂傷，我們必須擁有信心，而不是懷疑，因上帝掌管一切！

如果你正經歷一場突如其來的風暴，可以這樣禱告：「主耶穌，請幫助我，堅定我的信心。求你幫助我不放棄，我相信你的應許，你必定會帶領我渡過難關。感謝你是一位值得信賴的上帝。我信靠你的愛、你的智慧和你對我生命的主宰。感謝你的信實和你不息的愛，我願意將我的軟弱、過犯、黑暗和人生全交在你手裡，讓你為我掌管。阿們。」

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