2014年2月
文／樂人

華先生一坐下，便說：「醫生，我有憂鬱症。你要跟 我說些鼓勵性的說話，我實在不能再接受壞消息 了。」這是我第一次見華先生，他這樣的開場白， 令我了解到他患憂鬱症的程度。不過，何為好消息？何為 壞消息？真是很難定斷。而且，言者無心，聽者有意，隨時 都可會落入「講錯說話、搭錯線」的危機，尤如在高空行 走鋼線的表現者一樣，偶一不慎，便身墮險境！

絕大多數的病人來看醫生，當然是身體抱恙的。醫生為 病人檢查後，按其情況作診斷，也是理所當然的，斷不能 蒙蔽實情來討好病人。跟華先生檢查後，我便坦誠地告訴 他的身體出現了甚麼問題。而他這種病的情況屬於初期， 處理的方法是休息和觀察。現階段並不需要服用任何藥 物。並且，很多病患者都有這類的病情，卻多能不藥而癒的。我心裡也認為這也是 對病者的一個好消息。可是，華先生並沒有欣然地接受；相反地，他認為自己已患 上頑疾，並且已到達無藥可救的地步。

休息的確是一種不含副作用的良方，需要的是時間，讓身體自然地作內部的調 整；且更需要忍耐以調整情緒，這都是能夠提升身體修復能力的重要因素。我見華 先生面容緊繃，心情低落，我便再嘗試安慰他說：「怎能說是無藥可救？身體本身有 能力自行生產特效藥來幫助身體的內在調整和修復，但條件是你需要休息。給予自 己時間和忍耐，好好控制自己的情緒，便能讓你的身體工廠有效率地製做良藥。至 於進程如何，我也不能作預言家作任何預測，還看你願意花多少工夫啊！」之後，我 繼續花了時間與華先生解釋甚麼是休息。

好好休息是身體和心理健康不可或缺的元素；沒有休息，我們便把健康不斷消 磨，漸漸地身體便會出現問題了。

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