據一項統計顯示，目前澳洲賭博存在的問題高踞世界的榜首。數據表明，每年因為賭博所造成的經濟損失高達250億澳元，這個數字相等於可以在澳洲境内購買15,360間獨立屋。

事實上，沉迷賭博除了造成金錢上的損失之外，還會給家庭關係及社區帶來很多的負面影響。那麼，那些沉迷於賭博的人如何才能擺脫這些困擾呢？

政府戒賭計劃

澳洲政府針對賭博這個社會問題，先後推出了不少自願戒賭及相關的戒賭計劃，其中Gambling Help Online就是一項免費和保密的全天候支持網上服務，這個網上平台提供了社群論壇、線上傾訴、電話支援、自我評估、故事分享等多方面的支援服務。

其實，戒賭成功與否，很大程度上取決於當事人的自我意願。如果有人存在賭博成癮的陋習，並想擺脫陋習改過自新，可以自願暫停戶口投注，或者要求銀行禁止使用扣帳卡來賭博，這是一種比較有效的戒賭方法。

此外，在澳洲的賭場以及俱樂部等公眾場所，都有自願的「自我禁足」或稱「自我排除」的計劃，英文是Voluntary Self-exclusion。這也是一項有效的措施，能夠及時幫助一些想控制自己賭博行為、想停下來不再賭博的人士。所有的參與者都可以自願申請將自己禁止進入賭場或使用賭博設施，為期長短也可以自己選擇，例如一年或者五年。這個計劃的重點是「自願」的，而不是被强迫去參與的。

一般來說，參與者只需要填寫申請表並提供身分證明，賭場便會將他們的名字列入禁止名單，參與者在特定時間內，就不能再進入這些場所。而這些名單也會在所有參與計劃的賭場之間共享，以確保能夠有效地執行。這個計劃可以直接幫助賭博成癮者控制自己的行為，避免進一步的財務和心理損失。要申請自我隔離，你不需要去到賭博的場所。在新州範圍内你可以聯絡賭博輔導員，就可以一次過申請到35個賭博場所的自我隔離。

勝利在手計劃

今年6月，華人服務社CASS獲得了Community Benefit Payment Scheme的資助，開展了《勝利在手──賭博危害緩減計劃》。這個計劃特別為華人而設，該社將不定期舉辦關於賭博危害的教育資訊講座，也會為受到賭博問題困擾的人士或他們的家人提供廣東話或普通話的諮詢服務，聆聽求助人的困擾，協助他們了解目前的處境及可以得到的幫助，同時，也會提供免費的個案管理及轉介服務。

了解到求助人未必希望透露個人資料，或以面對面的方式交談，華人服務社還提供多項的選擇，除了可以預約面談、電話聯繫之外，也可選擇以微信或者WhatsApp的方式聯絡，求助人也不一定需要提供真實姓名及詳細個人資料。

如您希望擺脫沉迷賭博陋習的困擾，鼓勵您選擇參與「勝利在手──賭博危害緩減計劃」。

想了解更多詳情，請致電：9789 4587或發短信到0421 209 872與華人服務社林女士Cynthia聯繫。