最近澳洲有很多人患上了流感，我自己也不幸中招，還傳染給了太太，真是抱歉。澳洲的流感季節是從4月到10月，通常8月是高峰期。今年到目前為止，澳洲的流感患者比去年還多，所以大家都需要小心。

澳洲不僅有人感染流感，最近雞也得了流感，很多雞被銷毀，導致雞蛋短缺。還有一名個人被發現感染了H5N1禽流感，據說是在印度接觸了感染的雞。

患者小心

流感可輕可重，大家都不要掉以輕心。去年澳洲有25萬人感染了流感（這是報告的數字），其中有三千多人住院，三百多人死亡。如果你患了流感，感覺比較嚴重的話，就應該去看醫生，及時治療。即使症狀不太嚴重，也需要多休息，避免去公眾場所，保護自己，也保護他人。

如何治療

流感屬於病毒性感染，一般的抗生素不起作用，需要依靠自我康復（神創造人，讓人有自我康復的能力）。我自己在藥房買了Cold and flu and cough（流感止咳藥），主要是減輕症狀，效果還不錯 。但這也因人而異，我太太用了同樣的藥，效果不甚明顯。如果無效就要去看醫生。

一般流感的症狀會持續一週左右，有些人會更長時間。在這段時間，我們需要多休息，多喝水，補充維他命C和B，增強抵抗力。一家人要彼此關心照顧，共同度過困難時刻。

如何預防

預防流感的最好方法就是打流感疫苗。澳洲每年都會針對可能爆發的流感提供疫苗，老人家和長期病患者可以享用免費疫苗。我每年都會打流感疫苗，即使感染了流感，也會相對較輕。

當然，我們還可以採取其它的預防措施。戴口罩可以有效預防流感，特別是在人多的地方。如果周圍有人打噴嚏，就要保護自己。此外，增強抵抗力也很重要。我自己可能就是因為過勞，抵抗力下降而病倒的。

面對困難

我們在生活中遇到一些困難是無可避免的。然而，用什麼樣的態度去面對，卻是我們可以選擇的。有人在困難中怨天尤人，將自己的痛苦轉嫁到家人身上。其實，這並不能減少你的痛苦，還會增加別人的痛苦。

另一種選擇是積極面對困難。無論生活中發生什麼事情，相信總會有出路。特別是基督徒，我們相信神在看顧着我們。並不是說神會把所有困難拿走，而是神會帶領我們經過困境，進入更豐盛的生命。

J理論

最近在一個營會聽到了一個J理論，覺得很有意思。J代表了Jesus，是耶穌的名字。我們在起點遇到難處時，生命會進入低谷。然而，如果我們放下自己，信靠耶穌，祂就會帶領我們經過死蔭的幽谷，進入更豐盛的生命。如果你願意信靠耶穌，也可以有相同的經歷。