今個夏天，澳洲熱浪迫 人，陽光燦爛。但陽光中的紫外線， 不單令肌膚老化、鬆弛和產生皺紋，更是導致色斑的 主要元兇。面對紫外線的侵害，避免肌膚提早出現 種種衰老的現狀，防曬功夫已成為首要的護膚程序。 防曬是保持皮膚健康美麗的第一道要門，無論處身 於戶外或室內，都宜做足防曬的功課。即使生活再忙 碌，也絕不能忽略。
什麼是UVA、UVB 及UVC ？
紫外線是太陽釋放的電磁波，有不同的波長，可 分為UVA，UVB及UVC。UVA是最長的紫外線波段，能夠 直達真皮層，令皮膚產生皺紋，失去彈性，嚴重的更 可引致皮膚癌。它能穿過雲層，在晴天或陰天中都 存在，最容易被人忽略。U V B雖然只能夠到達皮膚表 層，但可於短時間內曬傷皮層，紅腫甩皮，使其變紅 變黑，形成黑斑。若長時間受紫外線侵害，或會導致 皮膚癌。至於膚色較白的人士，皮膚中含有的黑色素 相對較少，抵抗紫外線的能力自然較差，皮膚受傷害 的機會便更大。U V C的波長最短，大部份已被臭氧層 隔離。
指數愈高，效果愈好？
SPF （Sun Protection Factor）是 國際公認的量度防護標準，可分為「PA+」、「PA++」和 「PA+++」幾種指標。「+」號愈多，防禦能力愈強。千 萬不要以為指數愈高愈好，以「S PF30」和「S PF50」為 例，前者的紫外線阻擋率為97%，而後者則是98%，只 多於1%，但當中的化學成份卻倍增，通常日常使用接 近「SPF30」的防曬用品已足夠。
宜從小建立防曬觀念
另外，在沒有防禦措施的保護下，在陽光下暴曬10 至20分鐘，會灼傷皮膚，出現水泡和紅腫等。長期暴 曬會令皮膚流失水份，提早老化。而色斑的產生與接 觸陽光，有著重大的關係。紫外光的影響會長久累 積在身體內，所以防曬觀念應從小開始，且不分男女 都有此需要。根據統計，一個小孩若從兩歲便開始用 「SPF15」防曬用品，可防禦皮膚提早老化及受陽光的 傷害達80%。另外，80%的皮膚衰老，是因過度暴曬引 起，年齡可推前至18歲。下期將為您分析如何選用防 曬用品，請留意本欄。
其他生活資訊文章
(ABCD) 入住旅館 Checking into a Hotel
(美容篇) 全天候防曬
中國駕駛執照可轉澳洲駕照
2014年2月內容
專題 • 社區迴響 • 天倫樂 • 親子樂 • 生命線 • 智慧之窗 • 佳美腳蹤 • 教會消息 • 生命的旋律 • 藍山集 • 世界遊蹤 • 健康寶鑒 • 美味人生 • 繽紛世界 • 小說精華 • 國際時事 • 生活資訊 • 愛心匯點