位九歲的女學生,自我要求很高,學業成績很好,可是她常常與別人比較,很在意自己的表現是否比別人優越。當她做功課或練習鋼琴不順意時會大發脾氣,越來越厲害,父母忍受不了,於是軟硬兼施帶女兒來尋求輔導。
青少年不喜歡與父母一起見輔導,所以在輔導時,是父母與孩子分開談話的。這類有公主脾氣、像個被竉壞的孩子,往往本質聰明但內心感情卻脆弱,缺乏自信及安全感,怕失敗,當遇到挫折,情緒就會激動起來,對可以容忍她的人發作。女孩在學校能夠控制情緒,在家裡就選擇性失控。在外面表現自己最好的一面,在家就把壓抑的情緒傾瀉出來。
小女孩起初對輔導抗拒,但她發現我並沒有向她說教,也沒有直接責備她的行為,反而欣賞她做事認真、追求上進的態度,我喜歡聽她談她的朋友、開心和不開心的生活小事。女孩很喜歡有幽默感的老師,她記得這些老師開玩笑說話的口吻和逗同學發笑的動作,她還會模仿表演一番,使輔導時間活潑起來。我投入她愉悅的情緒,縮短我們之間的距離,建立起她對我的信任。
當她抱怨被迫每天練琴時,我認同她的感受,需要重複練習同一個曲子的確是非常枯燥,並且容易產生挫折感。但我對她的鋼琴考試的成績及公開表演的經驗予以肯定。我告訴她,一分耕耘一分收穫,她練習的努力絕對不會白費,也與她談怎樣處理挫折沮喪的情緒,一步步學習如何舒緩自己的壓力。我和她一起探討怎樣有創意地使小提琴練習不至太沉悶,例如想像自己在演奏,她的毛公仔們是聽衆,如果要拉十遍曲子,就放十個毛公仔在眼前,每拉完一遍,一個毛公仔就離開,當十個都離開後就收工。
女孩逐漸感受到輔導是一個安全的空間,有人關心,願意耐心聆聽她的感受。因為有保密協議(涉及人身安全則除外:如自殺或殺人念頭、虐兒或虐老問題),父母不能知道談話內容,她可以暢所欲言,甚至可以講出自己對父母的感覺。當我了解她對周遭的人與事的感受後,會提供新的角度看法,豐富她的眼光,調整她單向、負面的心態。於是輔導成為她減壓、認識自己、重拾自信和建立健康自我形象的工作坊。
現今父母在教養兒女的角色上,最大的挑戰是缺乏時間與適切的指引。在忙碌的生活節奏及經濟壓力下,父母雙方往往都缺乏與孩子相處的時間,溝通只停留在日常生活層面上。不少孩子有豐富的物質生活,心靈卻是孤單。他們缺乏安全感,不夠自信,容易敏感別人的眼光,情緒被別人的評價牽着走。
父母需要花時間進入孩子的內心世界,家庭的「精心時間(Quality Time)」是父母刻意抽出時間來培養親密的親子關係。家長透過活動與交談,給予孩子全心的關注,讓孩子感到被重視、被接納、自我價值被肯定,這些都是建立孩子健全的自尊和自信的基本元素。
輔導並不代替父母,而是為家庭打開另一個窗口,讓父母與孩子可以轉換一個角度,看到可以調整的方法和方向。家是孩子的第一個社交環境,父母延伸天父愛,澆灌孩子的心靈,是健康情感發展、建立自信的基礎。
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家庭的「精心時間」|李飛君(執照心理諮商師)By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://cchc-herald.org/