2015年12月
專題策劃及撰稿：賴子通、徐秀珊、鄧玉蘭、陳雅文、趙秀華、周簡艷珍

生活簡單等於沉悶、一成不變？生活精采就是物質多、活動多？其實簡單的生活令人心靈從容自在，樂趣無窮。

不受羈絆的自由

忙碌是香港生活的特色。許多人勞累得難以安枕，實在需要重新檢視生活的步調，究竟那些事情非做不可？可減省無謂的應酬嗎？難道不能放縱一點？可否選擇簡單的投資理財工具，免卻天天為價格升降而憂慮？修讀那個課程最實際？有其他進修途徑嗎？若能減少不必處理的事情，生活就不致紛亂焦慮。

處理日常生活的瑣事，最好養成規律的習慣。例如：用完的物品隨即放回原處、起床後即整理床鋪、睡前預備好明天要用的物品、執拾好公事包並放在當眼處……建立起生活的節奏，井然有序，省時省力多輕鬆。

周詳計劃，可事半功倍。工作方面，習慣把文件歸檔。每天列出一張「待辦事項」清單，按緩急先後來辦理；把重要的事情寫下，就不必擔心遺漏。每次專心做好一件事情，無須牽掛日後的事情和預支煩惱，如《聖經‧馬太福音》的教導：「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」

家居的擺設應以方便使用、容易清理、生活舒適為原則。購物前先想清楚是否必須和常用？物品可以借用嗎？食物在過期前可否吃完？有其他東西可取代嗎？也可減少銀行?口和信用卡，就不怕因過期處理而被罰款。只接收有用的資訊，沒用的郵件可以寫上「拒收」，然後退回給寄件人。減少物質，也節省時間去維修整理，家居及心靈上的空間自然增多。

向德國文化學習

也許有人認為，消費愈多愈能刺激經濟。且看看富強的德國，她的人民崇尚簡單有序的生活，不喜歡受繁瑣事物的束縛。他們了解自己真正的需要，購物時有清楚的目標，這種態度很值得學習。我們是否太易受廣告迷惑？服裝潮流在德國並不流行，因為人民重視個人品味，以整潔為美。我們也可以建立自己的風格，不必為了時尚而購物。添新衣前請先處理好舊衣服，也要看看衣櫥還有多少空間呢。

德國人實踐理性價值，重視生活紀律，做事有計劃。當然，規律也須保持彈性，因應環境而變化。他們工作時一絲不苟，但同時極重視休閒生活。週末不會工作或應酬客?，也不收發公司的電郵和訊息。即使在一天內，也會劃分?動和關閉的時間，因為活動與休息同樣重要。這樣的生活令人情緒穩定、人際關係和諧，工作或學習都可達致最佳的表現。

「室雅何須大，花香不在多。」快樂的生活其實不必花費太多。若是汲汲營營去追求更多，只會徒添壓力，無法享受已經擁有的。簡樸生活還有好處，就是減低日常生活的開支，省回的可用作旅行，實現夢想， 甚至提早退休。這樣的生活是否更加多姿多采？

（參考資料：《簡單就好，生活可以很德國》作者：門倉多仁亞。台北： 商周出版）

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