2015年12月
專題策劃及撰稿：賴子通、徐秀珊、鄧玉蘭、陳雅文、趙秀華、周簡艷珍

我們生活在物質過度充裕的社會，大大小小、琳琅滿目的商品，充斥在香港這個市場。崇尚物質主義，追求個人品味，滿足購買慾念，商品廣告的「洗腦」，消費便利，間接影響我們的消費模式。而事實上，一般人的家居環境狹窄，到後來，我們總會為自己在情不自禁，霎時衝動下所買來的家居物品的儲存而煩惱不堪！

區祥江博士提出「不減不增」的立論，是如何解構從收納家居外物，以至重整個人內在生命，叫自己能夠活得更快樂自在。

探求得法，身體力行

區博士喜愛閱讀，對新的課題更感興趣。偶然機會下，接觸到《斷捨離》這本日本暢銷書，對當中提到家居收納的理念感興趣。簡單來說，所謂「斷」，就是一間屋要注入什麼物品；「捨」， 就是一間屋要取走什麼物品；而「離」，就是人與物品之間的距離。人要脫離對物品的依戀，不被物品捆綁。因對這些理念的興趣，引發他再研讀兩本類似的書籍：《怦然心動的人生整理魔法》和《零雜物：讓生活輕盈，讓心更自由》。適逢搬家，新居不可能擺放太多書架，需從九個減至兩個！區博士惟有保留讓自己「怦然心動」的書，其餘那些看過而殘舊的就棄掉，或轉送他人。這種體會，就如一間屋「In和Out」的概念；要「放入」和「放棄」什麼東西。延伸至一星期的行事曆，該填入什麼事務，捨去什麼活動；個人的肚腹，應吃入什麼東西，垃圾食品（junk food）就要避免進食；繼而反思個人的心靈空間，因生活太忙，充斥著物慾的追求，仍有否空間留給上帝？

整本書的家居收納理念，與他一向研究個人成長，靈性、靜修的課題迸發出火花，互相輝映。

囤積陋習，自我檢視

在收納過程中，要面對捨棄。因要捨棄，才能有更多空間承載多些東西。就如你有一雙手， 若緊握著手持的東西，不願放開，就沒有雙手接受新的東西。

我們需要自我檢視有否囤積的習慣。在我們周遭，不難發現一些家居滿佈雜物，甚至連睡覺的地方都沒有的人，這是一種病態行為，可視為強迫症（obsessive-compulsive disorder）。有些人大量飼養小動物，如貓隻等，根本照顧乏力；看來是善心，但其實是虐畜的行為，必需正視。有些人的家居窗口堆滿物品，不見天日，甚至電腦書枱十分凌亂，只剩餘擺放滑鼠的地方。凡此種種囤積行為，都是需要檢視的。

當擁有的地方越大，實踐捨棄的挑戰就更大。譬如曾在美國居住，擁有大車房和地牢，積存雜物的機會就越大。香港有所謂迷你倉的租賃，間接鼓勵人囤積物品，而不認真地進行家居收納； 他們認為不常用的物品既礙眼，又阻塞家居，寧願花費租用迷你倉，這並不是好管家的行為。也有些人在大陸買樓，每次旅行都返大陸，反而限制了旅行的自由。其實，人擁有越多，煩惱越多！ 人真的不需要擁有太多，足夠就是了。

家居、心居，心靈重整

為何無法有效執拾家居？就是因為擁有太多無用和不捨丟掉的東西。《聖經》提到會幕的裝飾，一切的擺設都十分講究、精緻，有其價值和獨特的位置。若以「怦然心動」為家居收納的原則，你會發現能為之心動的，一定是自己最心愛的東西。而現實生活中，不是每樣東西都能令你心動。像在九本書中挑選兩本，拿起的，每本都是自己喜歡的書。因此可用歸類法：將東西攤開，會發現有很多重複但沒有用的東西， 這樣便給人易於作捨棄的決定，能有效執拾家居。

從心理學的角度而言，家居混亂，亦反映個人的生活混亂，欠組織和條理。因此，必先妥善執拾家居，後心居（心靈）才能得以舒展。

作為心理輔導家，區博士看到這「斷」、「捨」的理念背後，跟心理學上一些重要的成長觀念相連，因此，在家居整理的同時，亦學習捨棄、簡樸、放下、獨處，活在當下等的生活態度，擴闊心靈的空間！

著書講授，推廣信念

區博士有感婦女常要執拾家居，故開辦有關「家居收納」的婦女神學課程，竟有85位姊妹踴躍參加，反映此課題備受關注。同時，他發現面對家居收納時，不分男女， 都會遇到不少困難，他們都有不捨得丟棄雜物的困擾。《聖經》裡描述有一財主，立志要跟隨耶穌，但當被要求捨棄一切家財時，他就憂憂愁愁的走了！捨棄，才可以有更多空間承載多些東西。但如何捨棄，又真的不容易啊！

區博士的新作《因為捨棄才能得著》，比之前的著作《不減不增》更強調捨棄這方面，著墨也較多。他建議人要參與家居收納的過程，不能假手於人。在「斷」、「捨」的過程中，思想和心靈上都會面對新的衝擊，讓個人生命得以成長。

他說在推動這信念時，也出現一些新構思：如在學校、教會、神學院等開設相關講座；也繼續開辦這課程， 讓弟兄參加；又或訓練義工成為家居收納師，為獨居長者及有需要人士，義務提供服務。

誠然，家居收納不是一次性的，需要持之有恆，才能終生受惠。人若不再受物慾所纏累，減少對物質的依附，就能經歷心靈重整的過程，活出不一樣的生命！

結語：聖誕節將至，在交換禮物的各種活動中，多想想如何賦予物品的實用價值和意義，讓收或送禮物的人，都同得喜樂！ 也趁此佳節，來個家居收納大變身，你就會發現置身於窗明几淨、物品整潔有序之中，心境也為之豁然開朗！

其他專題文章

2015年12月內容