一位母親對自己的婚姻失望，她與丈夫已經零溝通多年，她拒絕與丈夫談話，處理家庭事務及孩子學校事宜，都是以手機Text丈夫。一天，她的青少年孩子直接對她說：「媽媽，妳對爸爸的態度很Mean（刻薄）」。她很愕然，在輔導室裡，她哭訴為何孩子會幫着丈夫說話。

這位母親對丈夫有怨恨，拒絕與他交談，這個選擇表示她拒絕與丈夫有復和的機會。她的態度反映她在婚姻關係裡面受傷，她以為負面情緒只是發洩在丈夫身上，卻忽略了家庭裡其他人的感受。其實整個家庭每個成員都被影響，包括心愛的孩子，每天都要活在父母婚姻關係的陰霾情緒之下。視自己所受的傷，比家裡所有人都來得重要？這是「自我中心」心態。

另一位太太投訴丈夫有很多缺點，常常惹她的怒氣，她說平日大家都上班工作，在家裡相處的時間不多，所以減低了爭吵的機會；但到了週末，大家都困在家裡，常常因為芝麻綠豆的小事吵起來，所以她建議丈夫週末必須外出，這樣大家可以少一點爭吵。這位太太認為爭吵都是丈夫惹怒她，自己的脾氣沒問題，總是別人有錯！這是「自我中心」思維。

心理學指出，人的本性是以自我為中心(Ego-centric)，還未成熟的孩子的思維是「他是核心」，全世界都是圍繞着他而轉動，別人需要適應他，他的生命比其他人重要。長大成熟的心態是視「每個人都重要」，需要尊重自己及他人，彼此適應對方。在人際關係裡，越能夠從自我中心的心態轉移至利他心態（以別人的利益為目標），越能引發出關係裡的愛。

「愛是不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡。」（參《哥林多前書》十三章）婚姻歲月裡發生爭執時，彼此心靈都會受傷，如果視自己是唯一的受害者，報復的心態很容易出現懷恨，其實是反映自己堅持「我是唯一的受害人」，假如願意以「同理心(Empathy)」來看看對方，明白他也可能有困難和受傷，那麼就會容易萌生饒恕。

有說「饒恕別人就是釋放自己」，有同理心的人較容易擺脫「恨的囚籠」，有能力選擇不與怨恨綁在一起。那麼受害者就可以變為勝利者(Victim becomes Victor)，贏回自己和別人的愛。

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