我今年已經94歲，在常人眼中，算是長壽了。我平時還能走一段路。有人問我長壽的秘訣，我想了想，總結出下面幾點。

規律生活

我從1954年工作以來，無論多麼忙碌，我堅持過規律的生活。

我過去所在的醫學校是省級重點學校，要求很高。可能因為我工作比較認真，以致於能夠在我的崗位上，持續做了40多年。我從事預防醫學教學工作，平時很忙，晚上還要備課，編寫教材。另外，我還編寫《簡明聖經詞典》。雖然很忙，10時半一定休息睡覺。次日早晨7時起身禱告，閱讀《聖經》，早餐後即去學校工作。

好的生活習慣，是靠堅持養成的。我認為堅持好的規律生活習慣才能促進健康，提高工作效率。

寬容他人

在生活中，與人相處需要寬容。我在工作期間，曾幫助過一位生活上、工作上有難處的老師。後來有人告訴我，他在其他人面前無中生有論斷我。我沒有和他計較，而是寬容他。

我發現寬容能獲得朋友的信賴，也能得到同事的喜歡。

憑着信心

我們面對生活是「憑着信心」。信心使我的生活愉快，努力去做好該做的事。信心使我愛惜光陰，今天事今天完成。信心愈大的人，神愈藉他作工來彰顯自己的能力。我喜歡閱讀《戴德生傳》。「內地會」創辦人戴德生牧師是很有信心的人。他說：「沒有信心或者小信的人，只看到困難；信心大的人不單看到困難，而且還能看到困難背後的神。」當時宣教士不敢到中國內地傳教，因為那裡太危險，但戴德生憑信心抓着神的應許，一句「耶和華以勒」（耶和華必預備）和「以便以謝」（到如今神還幫助我們），神果然與他同在，使中國內地十多個省分的福音大門打開了。

愛心家庭

我生長在有愛心的家庭。我雖然早年喪父，但在母親的關懷下，享受有愛的生活。生活上毫無缺乏。母親為我烹製美好可口的食物，為我織毛線衣，還為我縫製合身的衣服；更為我禱告，教導我閱讀《聖經》，教導我去愛人、幫助人，過愛心生活。

現時我住在小女兒家，也享受愛心生活。女兒及家中人都非常關心我，經常問我有什麼需要？給我煮我喜歡的食品吃。女兒關心我的生活起居，時時囑咐我要小心走路，提防摔倒。

最感恩的是，主還賜給我在耶穌基督裡的愛的大家庭。每逢週四上午，有愛心的姊妹來接我去教會參加禱告會，見到弟兄姊妹在生活上彼此關懷，非常愉快。禱告會後，品嚐姊妹們製作的飯菜，享受着愛的生活。

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