放假的日子，你會讓孩子做什麼？看電視、玩電腦、上網、玩遊戲 機？當然，放假時能輕鬆一下，多玩一些， 是無可厚非的，特別是在週一至五不獲准 碰這些玩意兒的孩子，在放假時盡情「狂 玩」也是可以理解的。
◎不良嗜好有害無益
但孩子若自己選擇不玩電子遊戲，而去 做更有益身心健康的事，是否更美妙呢？
不要想這是天方夜譚！
就像一個人吃慣了用味精烹調 的菜餚，一天，你要他吃清淡的，無論那 些菜式是如何鮮美，他只會感到淡而無味， 原因是味覺受濃味刺激慣了，所以較難感 受到自然的鮮味。
其實人的頭腦也是如此，若孩子的頭腦 習慣了受電子屏幕的觀感刺激，他們也較 難感受到其他遊戲的樂趣，如棋類遊戲、 聽或彈奏音樂、欣賞風景或遊樂、與人溝 通等，因這些都是要用思維和心靈去享受 與欣賞的。過分的腦 部觀感區刺激，甚至 會令頭腦的思想和集 中區域收縮，影響學習及溝通能力，這都 是現代科學發現的。
有些家長很放心地認為，他們的孩子只 是瘋狂地看小說，總比打機好。其實，是 讀書或是其他嗜好不是重點，大前提是有 否沉迷其中。好像吃東西那樣，就算吃飯 有益，但過量進食導致肥胖，就不僅是無 益處，反而有害了。
孩子在活動時若只沉醉在自我的世界 中，甚少運用理性、邏輯思考，其過程也 欠啟發智力、人性或感情，又沒什麼發展 自我或人際關係的元素，這也不算是很具 建設性的有益活動。
◎培養多方生活樂趣
話說回來，只是禁止孩子打機其實不是 最有效的方法。試想若到自助餐館吃飯， 你的另一半不准你吃這又不准吃那，說沒 有益，但又不告訴你可以吃什麼，你會怎 樣？你當然不會理會那麼多，先將面前所 見的都拿來吃了才算吧！孩子過分打機和 吃零食也是一樣，平時沒提供好玩東西或 健康小食給他們，當他們悶或餓時，面前 所看到的只有電腦、遊戲機或各樣零食， 你想他們會怎樣？
所以，平時放些不同的美味健康小食在 家，不買無益的零食，孩子漸漸習慣了， 也沒其他引誘，他們自然吃得健康。
至於電腦、電子遊戲方面，家長便得先 多做點功夫。孩子還小時便儘量避免給他 們玩電子遊戲，或太多看電視；要培養他 們廣泛的興趣，接觸多方面事物，開啟他 們的智慧和思維，並要付出時間，陪伴他 們作有益身心的事，如一起玩棋類遊戲、 欣賞音樂表演、看球賽、到公園玩、作不 同體育活動、參加興趣班、約會朋友一起 玩（當然不是各自拿著自己的遊戲機玩）、 出外遊歷（不一定要到遠的地方，到另外 一個社區也可以，讓他們感受和觀察不同 地區的差異，如猶太區有很多猶太文化和 食品，這也是很好的學習教材），甚至一 起弄東西吃等等。
當生活這樣豐富有趣，孩子又怎會光只 想與遊戲機為伴呢？！
其他親子樂文章
跳出新州系列二：西澳邦伯里
爸爸的角色
(親子樂) 培養勝於壓制
2014年7月內容
專題 • 社區迴響 • 天倫樂 • 親子樂 • 生命線 • 智慧之窗 • 佳美腳蹤 • 教會消息 • 藍山集 • 澳紐風情 • 健康寶鑒 • 美味人生 • 繽紛世界 • 小說精華 • 國際時事 • 生活資訊 • 愛心匯點 • 生命的旋律