關係高牆怎麼拆?心理師:先放下保護自己的念頭!把生活「細沙」拿來「築橋」的秘訣

一位女士形容與婆婆(丈夫的母親)的關係不錯,在她生孩子坐月時,婆婆煮補品給她。不過談吐中卻發現她婚後一直還稱呼婆婆「阿姨」。我問為什麼?她聳聳肩膀笑着說,拍拖(談戀愛)時候叫慣了,結了婚難改口,並且她也沒有說什麼。我問她,稱呼沒改變,妳覺得她有沒有感覺?稱呼代表了那人與自己的關係,心口一致的稱呼是表達了自己對這個關係的肯定和接納。女士想了一會,坦然承認自己心底裡其實是不接納她婆婆的。她說婆婆「兩面人」,會向兒子打小報告。她對婆婆不滿的情緒逐一浮面。

另一位女士與男友拍拖30多年,她與男友都認為沒結婚的需要,保留住男女朋友關係,反正已經生活在一起,與其他夫妻無異,只是沒有一紙婚書或者婚禮而已。我說,婚禮或婚書不只是儀式或法律文件而已,婚禮是藉着行動表達心態,反映兩個人願意委身於夫妻關係的心態,是對兩人關係的重視和肯定。那女士聽完呆了一會後說,可能我們兩個都不夠愛對方,內心還沒有足夠安全感去委身於對方。

擁有良好人際關係是最難的功課,特別是重要的關係,如家庭關係、夫妻關係等。關係表面上是人與人之間的角色和位置;然而最重要的是裡面有心靈連結的真愛,是重要的情感支持網絡。人的心靈需要感受到愛,像車子需要油一樣;關係被愛充滿,猶如車子有充足的油,有正面的動力去發揮潛能,創造美好豐盛的人生。

然而每個人或多或少都有性格上的缺點,彼此的缺點往往會引致關係緊張、產生磨擦;當關係出現問題時,人性裡的自我中心,很容易首先選擇保護自己,而不是選擇去保護關係,有如築起的「牆」使關係慢慢變成缺乏情感的「空殼」。

有人提醒,關係裡的細沙碎石應該拿來「築橋」,而不是「築牆」;或許要把已有的「牆」拆毀。如果我們想人與人之間有心靈的連結,首先要突破的是自以為中心的心態,以保護關係為目標而不是保護自己,不要扼殺關係。

上帝愛世人,祂為了重建與我們的關係,選擇道成肉身,犧牲自己的生命,以捨命的愛來做「橋樑」,以修補人與上帝那破裂的關係。《約翰福音》十五章13節:「人為朋友捨命,人的愛心沒有比這個大的。」愛能使生命復甦,使關係復和。上帝給我們有第二次機會,我們也願意給予自己與別人的關係一個機會嗎?今天就動手拆「牆」吧!

拆掉關係裡的牆|李飛君(執照心理諮商師)
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