健康長壽法
要健康長壽，有如下建議：適度用腦。喜愛讀書能延緩大腦老化。全面平衡的營養，食物種類齊全，比例適當，細嚼慢嚥，不偏食，不過飽（七分飽即可）。經常在新鮮空氣、日光充足處散步。不嗜菸酒。生活規律，保持良好心態。講衛生、愛清潔。避免過度勞累。參加一些有益於身心健康的休閒娛樂。尋求真道，離惡行善，孝敬父母。《聖經•以弗所書》教導：「要孝敬父母，使你得福，在世長壽，這是第一條帶應許的誡命。」
CDC修訂新冠防疫指引
聯邦疾病控制及預防中心(CDC)在3月1日公佈修訂新冠病毒防疫指引，表示如果病徵輕微、病情持續改善，並在無需服用藥物的情況下24小時沒有發燒，便無需居家隔離5天，退燒1天便可恢復正常活動，但當局仍建議患者外出時採取各種防範措施，包括配戴口罩以及與他人保持安全距離。
很多人出現咳嗽、傷風、感冒等病徵後，或許沒有接受新冠病毒檢測，但生病期間都應該留在家中。
改變習慣更健康
現代人久坐不動，而且活動主要在室內。專家認為應改變這種生活方式，否則會造成惡性循環，情況越來越糟。BBC總結了4項建議：使用站着工作的辦公桌；多擺放室內植物，減少室內空氣污染；多往室外；光線和室外活動對眼睛有利；不要在床上看手機，因為屏幕的藍光影響睡眠時間。
停止加熱「保鮮膜」
專家指出，人們應該停止把保鮮膜蓋着的菜直接放入微波爐加熱。保鮮膜是塑膠，含有高劑量的塑化劑，溫度越高，塑化劑越容易脫離塑膠表面，進入食物，特別是液體裡面，恐對人體帶來不小危害。過多接觸塑化劑，會造成人體內分泌失調，對小孩影響相對嚴重，導致第二性徵發育受阻，造成更早發育或完全不發育。專家指用塑膠袋包裝熱湯、熱菜也是個不好的習慣，建議用微波爐加熱飯菜前，把飯菜從塑料袋倒出，把保鮮膜拉開，不要讓它觸碰到食物，避免吃下毒素的危險。
腰痛的預防保健
腰痛是常見病，治療效果不十分滿意，又容易復發，因此預防才是關鍵：(1)坐姿腰部垂直緊靠椅背，椅子不宜過高。(2)站立時保持腰部平直。(3)床墊不宜太軟。不俯臥。仰臥時宜在膝下墊個枕頭。側臥時使一條腿屈膝。(4)搬運物品時要量力而行。提起重物時要屈膝下蹲，保持脊柱垂直，使椎間盤受力均勻，使物品儘量靠近自己的身體，用腿部的肌肉力量站立起來將物品提起；同時，應當逐步加大用力，防止腰部的突然受力。(5)努力維持正常的體重。
保護眼睛
光線舒適，避免過強或過暗，避免反光。連續閱讀時間不宜過長，看書學習每隔50分鐘休息片刻，並遠眺室外綠色草坪和綠色樹林。坐姿端正，距離適中，不能躺在床上看書。眼與書本的距離最好一呎左右。少用電視、電腦、遊戲機等。在行車或走路時不能看書。按摩眼部周圍穴位和肌肉，刺激神經末梢，增加眼部周圍組織血液循環，調節眼的新陳代謝，從而達到消除疲勞，增強視力，預防近視的目的。常喝枸杞、菊花茶也能收到清心明目的效果。
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