幸福婚姻非必然，與另一個人共同生活，需要雙方的努力、承諾、真愛和彼此尊重，才會有真正的幸福。

清晰地溝通

與配偶交談，坦誠地表達你的感受，但在交流時要友善和尊重。耐心傾聽，並花時間了解對方的需求。保持溝通暢通，分享雙方的想法和感受，而不僅僅是談論賬單和孩子之類的事情。

互相欣賞和感激

欣賞彼此的關係、家庭和共同的生活。當伴侶做家務、幫助孩子做作業或去雜貨店購物時，應表達感激之情。嘗試每天晚上花幾分鐘時間，告訴對方一件你當天感激的事情。

締造二人世界時間

工作和家庭責任很容易奪取浪漫溫馨的相聚時刻。計劃特別的約會，出外逛逛或留在家中都可以。為人父母者可安排孩子參加外出活動，讓兩口子「休假」半天，放鬆、交談並享受二人世界。

計劃一些個人時間

獨處時間和二人相處時間同樣重要。每個人都需要空間充電、思考和追求個人興趣，婚後常常會失去那段時間，特別是為人父母者。安排與朋友一起外出、上課、做義工，或任何令你覺得充實的事情。和配偶共聚時，會更加欣賞對方。

可以持不同意見

夫妻不會在所有事情上都意見一致，出現分歧時，必須保持冷靜、公平和尊重。聆聽對方的觀點，儘量避免生氣，也不要讓自己太沮喪。如有需要，可走開一會兒並冷靜下來，在雙方心情好轉時再次商討問題。各讓一小步，較容易在問題上妥協。

互相尊重

美國心理學家John Gottman教授發現：批評、蔑視和拒絕妥協都會嚴重威脅婚姻。這些破壞行為的次數越多，離婚的可能性就越高。他數十年的研究和輔導夫妻的經驗證明，婚姻持久的配偶都懂得如何在不敵對的情況下調解爭拗，並為自己的行為負責，尊重對方的意願，在吵架後更容易和好並修復關係。

學會原諒

每個人都會犯錯，對方可能會傷害你的感情，令你生氣。但重要的是要處理好你的感受，學習放開心懷，切勿老提起過去的不快。要忠於你的配偶、家人，以及你們共同建立的生活。 在情感上和日常生活中互相扶持。《聖經》有云：「兩個人總比一個人好，因為二人勞碌同得美好的果效。若是跌倒，這人可以扶起他的同伴；若是孤身跌倒，沒有別人扶起他來，這人就有禍了。」（《傳道書》四章9-10節）學習互相珍惜和欣賞，可幫助保持婚姻和諧幸福。

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