2015年11月
文／樂人

有些人在玩過山車、海盜船等驚險刺激的機動遊戲後，引發頭暈作嘔等不適的情況，這並不罕見。要避免這種不適的情況，他們大可放棄這些玩意！可是，有些人在乘坐長途車、船或飛機之後，也出現暈浪的情況，但卻不能避免乘坐這些交通工具，於是構成生活上的很多不便！有患者甚至因為不能忍受經常暈車浪之苦而需搬家。

暈浪在醫學上稱為「動暈病」（Motion Sickness），是當身體移動或晃動時所出現的症狀。我們的身體在活動時，眼、耳、頸椎及腦部會負責傳遞及分析訊號，當輸入的訊號混亂或出錯時，腦部因無所適從，便會產生不平衡的暈眩感覺，包括頭暈、噁心、嘔吐及無力等暈浪症狀。雖然暈浪不是什麼大病，但症狀出現時所帶來的不適，實在難以忍受。有些經常暈浪的人要特別注意一點：身體的平衡，主要由內耳的前庭及半規管控制，若先天發育有誤差或後天隨年齡增長而退化，又或曾受創傷及受感染等原因，而影響平衡系統功能，就會特別容易出現暈浪症狀。若猜測在旅程中會出現嚴重暈浪症狀，便可考慮出發前預先服食暈浪丸，並需諮詢醫生的意見了！

剛剛完成了一段八日七夜的郵輪假期，郵船在太平洋海上航行。有幾個晚上都遇上巨浪，船身搖晃不停，船上旅客的步伐猶如酒醉一般！在船艙內睡覺，彷似睡在搖籃中！特別有兩個晚上，整個人感到頭暈、噁心，實在十分難受，不得不服食暈浪丸！雖然腦袋裡的知識告訴自己，當乘坐長途車或船時想避免暈浪，可盡量將眼睛的焦點放在窗外最遠的景物上，這有助減少腦部接收的視覺訊息，幫助腦部提升適應力，減輕暈浪不適的情況。可是，茫茫大海，窗外漆黑一片，不知有什麼可以觀望！可幸是，「捱」過了一夜的「折磨」，清晨時分，船便泊岸，乘客又可離開甲板，重踏地土，欣賞風光美景，自我安慰一翻，給疲憊的身軀來個補償！

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