健康寶庫: 預防才是根本 澳洲
筆者認識很多癌病患者，在得知自己患癌後，才開始學習有關的知識，以尋求最有效的治療方法。無奈的是，成功者少。可見，防癌才是治癌的最佳辨法。這裡所談的並不只關於癌症患者，而是大家都應了解的健康管理常識，並在生病時合理應對的方法。
分辨疾病的真實狀況
病症有些是常見的，有些卻是疑難雜症。現今資訊發達，上網確實可獲取各種治療方案。然而，真假資訊混雜，非醫學專業者難以辨別哪些有用，或哪些有害。另外，每個人的體質不同，適合A的治療方法和藥物，未必會適合B。
尋一位好醫生
若屬於醫生的工作，最好交由醫生處理，因為他們具備專業知識，也有很多工具、儀器可幫助查出病癥與根源。更重要的，是他們有治病經驗，知道如何對症下藥。如此，治療效果才能事半功倍，達到藥到病除的效果。
病向淺中醫
大部分疾病都是階段性發展的。例如感冒，通常由頭痛開始，然後鼻水、打噴嚏，再接着喉嚨痛、支氣管炎或發燒，嚴重者甚至發展成肺炎。這些病徵是有規律地出現的。初發時，可能多加一件衣服或飲一杯熱水，問題就可以解決，但如果到了肺炎的程度，問題就可大可小了。堅持「病向淺中醫」，不要諱疾忌醫。
培元固本
年輕時常聽說：孕婦生孩子後需要坐月子。而現今的情況大有不同，女性順產幾小時後，就被趕下床走路，過兩天就出院回家，產後調理常被疏忽。很多時候，後遺症雖然在當時無徵兆，但它們是存在的。因此，無論是什麼疾病，治療後的培元固本是不能疏忽的。產後、病後皆要調養身體，使自己強壯，以防止疾病復發，或其他新病的發生。
防範於未然
醫書上常提「上醫治未病」，是指高明的醫生往往能夠在疾病未發之時及早干預，從而防止病發。以下幾條建議，防範於未然──學會減壓；平衡飲食，喝足夠的水，不可缺乏維他命和礦物質；充足的睡眠和運動；曬足夠的陽光；注意周邊環境衞生和個人生活習慣，包括空氣、輻射、藥物、毒品、細菌、病毒、菸草和酒精等不良物品的影響。
以上建議，只是鋪設健康道路的開始，願上帝賜平安給大家！
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