榮獲2016年奧斯卡最佳動畫片獎的迪士尼電影《腦筋急轉彎(Inside Out)》，在這個夏天迎來了續集，除了熟悉的阿樂(Joy)、阿愁(Sadness)、阿怒(Anger)、阿厭(Disgust)和阿驚(Fear)五種原始情緒外，加入了新的情緒角色。女主角萊莉(Riley)長成了一個13歲的少女，經歷成長和友誼上的跌跌撞撞。

萊莉的友誼島

看過第一集《腦筋急轉彎》的朋友應該記得，兒童時期的萊莉大腦裡有五座由「核心記憶」產生的個性島，分別是親情島、誠實島、友誼島、曲棍球島和搞笑島。那時萊莉的友誼跟她的情緒一樣單純而直接，從幼年時她的「幻想朋友」小彬彬(Bing Bong)，到童年時期與萊莉在明尼蘇達一起長大、冰上曲棍球的好隊友梅格(Meg)，在朋友的陪伴下，萊莉愉快地成長。

直到萊莉因父親工作的緣故，舉家搬到舊金山，她被迫與明尼蘇達熟悉的一切，包括朋友，說再見。在一次視頻通話中，梅格講起自己在球隊認識的新朋友並誇讚彼此的默契，還未適應新生活的萊莉皺了皺眉，大腦中的情緒「阿怒」發作，導致萊莉向梅格發了火，友誼島因而墜落。這是萊莉第一次面對友誼的崩塌——當我們還不善於處理人際關係中的「不適感」（甚至是衝突、矛盾），很可能會被憤怒主導情緒，把脾氣發在親近的人身上。你也有過類似的經歷嗎？

青春期的友誼

在第一集結尾，萊莉在家人支持下，慢慢適應了舊金山的生活，也開始建立新的友誼。第二集介紹她在學校認識的兩位好友——布麗(Bree)和葛蕾斯(Grace)，三人常常一同玩耍，更是曲棍球場上的好隊友。步入青春期的萊莉情緒變得更複雜，增加了阿焦(Anxiety)、阿慕(Envy)、阿廢(Ennui)、阿尷(Embarrassment)四種情緒，而這些情緒也呈現在她的友情關係上。

萊莉、布麗和葛蕾斯在一起前往訓練營的路上，萊莉意外得知兩位好友將同去另外一所高中升學，不能跟她繼續在同一所學校。萊莉一開初假裝若無其事，但她內心的焦慮、羨慕、頹廢、尷尬悄悄滋長，最後被「阿焦」完全主導了情緒。

焦慮使萊莉腦海中產生了一系列有可能發生的「最壞情況」，她擔心升上高中後無法認識新朋友、被孤立、被討厭，又再落入初至舊金山一個人瑟縮角落吃午餐的孤獨景況。因此，她的情緒誘發出不同反應：在分配隊伍時，她選擇了新隊伍而拋棄了兩位好友；為了討好明星隊員學姐，故意諷刺自己好友的音樂品味；在比賽中忽視隊友，滿腦只想着入球得分，導致把好友葛蕾斯撞跌在地上‮!‬K‮!‬K過度的焦慮使萊莉與朋友間的關係變得緊張。我們也是一樣，對待人際關係的態度總是與我們的情緒息息相關的。因此，認識自己的情緒，學會與情緒相處，是建立健康人際關係的第一步。

重新建立友誼

當萊莉撞倒了葛蕾斯，正陷入無盡焦慮躁動之際，葛蕾斯和布麗卻主動前來關心。萊莉終於坦誠說出，當她聽見兩位好友要到別處升學，她感到不知所措，也很抱歉對她們做出不友善的行為。葛蕾斯和布麗一如既往地伸出手，重新接納了萊莉。操場透出一絲溫暖陽光，「阿樂」重新上場，友誼從破損到修補，情緒從焦慮到愉悅，萊莉又上了成長的一課。

影片中還有一個小細節頗有心思，童年時期，萊莉的親情島是五個個性島中最大的一個，但到了青春期，新建的友誼島要比親情島大很多，反映這個成長時期，朋友的重要性和影響力。觀看電影時可留意看看，更要留意關心身邊的青少年朋友喔！