健康寶庫: (美味天恩) 蛋:百變機械人(三)

2015年8月
文/陳慧忠

HL150802c_美食天恩_陳慧忠_photo「蛋」是廚房必備的食材之一。早餐時,簡單的班戟、克戟,就是在麵粉牛奶中下個蛋,用油煎成薄餅;不然,方包蘸蛋液,煎香也就是西多士;加點牛油、糖漿、蜜糖、煉奶,便成了好吃飽肚的早點。要烘焙蛋糕、鬆餅、麵包和各式餅食,當然不可缺蛋。麵條的作法,就是混合麵粉和蛋,擀出薄薄的一層,幼切即成意粉。在混了糖的忌廉芝士中加個蛋,可製成芝士餅,烤焗後餡料才可以成形。蛋餅就是在炒香的洋蔥、薯仔、煙肉等配料中,加入蛋液焗烤成餅,簡單而又幾乎不會失手,變化多端又好吃到不得了。麵糊中加入蛋液下鍋,炸成小圓球蘸砂糖吃,就是中國人的沙翁;將麵糊剖開放入不同味道的忌廉,就是西式的奶油泡芙。甜品中,法式焦糖燉蛋、奶凍、布甸、蛋花馬碲露腐竹糖水等,缺了蛋便大為失色了。「蛋」──由正餐主食至甜品小吃,從正印老倌到跑龍套都一力承擔。

蛋白打入空氣即成了白白一層的硬泡沫,混入其他材料,加點心思,就成了入口即化,又賞心悅目的美食,可造出五顏六色的法式小圓餅(marcarons),可贏得心上人的芳心。蛋黃加入糖霜牛油,加入拂打後的蛋白,倒進模子中焗十來分鐘,就是香味撲鼻的蘇富厘(souffle),有如妙手空空的魔術,從無到有。

蛋黃是醬汁的靈魂,在拂打時加入油和檸檬汁,打勻後就是美味的蛋黃醬;蛋黃醬再加入其他材料,就是創意無限的沾醬沙律醬。水煮蛋上碟前,加一層以蛋製成的荷

蘭醬,烤焗半分鐘後,何止聲價百倍。薯蓉蟹肉沾醬中加入一個蛋黃,味道立刻提升。煮蟹煲的關鍵是最後收慢火加入蛋液,在若有若無間令蟹膏的食味再上一層樓。西湖牛肉羹、粟米雞蓉羹,最後加入的蛋花,為菜式增味又增看頭。

漢堡包的餡料、肉靡卷、泰國魚餅、蝦餅、焗蟹蓋等,都要加入蛋增加黏度,否則烹調後的肉餅,會鬆散得潰不成軍。雲吞餡料加了蛋清及蝦仁,變得爽滑彈牙;醃海鮮肉類時,加些少蛋清可令肉質鮮嫩,增加口感。

必須一提的是,蛋「睇得又玩得」。在菜式中加上剖開的熟蛋伴碟,黃白相間, 好看又好吃。中國人弄璋弄瓦時派紅雞蛋廣告天下;復活蛋是小朋友賀節恩物, 其實更有新生命的屬靈意義。窮人養的雞捨不得吃,皆因每天下的新鮮雞蛋可吃可賣,維持生計。蛋殼內的蛋清塗在面上, 可為女士護膚;蛋殼埋在泥土中,可增加養份,種出特別肥美的植物來;狗糧也是加入了蛋殼作為鈣的來源。

蛋是上帝送給世人一樣最普通的食材, 但在巧匠手中搖身一變,便成為一種功用多、應用廣的東西,好像孩子把玩的百變機械人,時而變成車子、快艇,時而變成救急扶危、飛天遁地的機械人,創意無限。

蛋餅

以中慢火加油,炒香煙肉粒、露荀粒、紅洋蔥塊,略用鹽和黑胡椒調味,灑上芝士碎,加入蛋漿,淡忌廉。隨意加入香草如百里香、龍蒿、迷迭香等,放入200度焗爐焗香即成。(可用薯粒、磨菇代替露荀,略去煙肉亦可。)

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