2015年8月
文／張淑玲

迎向炎炎夏日，耀眼驕陽，除了注重肌膚的防曬外，頭髮的防曬護理也十分重要。以下要點，定能助你全身得到無可挑剔的護理。

髮絲防曬護理

紫外線能傷肌膚，也能使髮絲變得脆弱、枯黃，導致髮梢開叉、髮色暗淡，染髮色彩亦不能持久。頭髮的護理，防護功效大於修護；除了使用頭髮專用的防護產品外，夏日最好的頭髮防護工具，當然離不開帽子和傘了。此外，汗水、海水、游泳池池水等，均對頭髮造成不同程度的傷害；若把秀髮束起，能防止汗水滲透髮絲；到泳池游泳時，戴泳帽也是聰明的選擇。

清新抑汗必備

曾否試過精心打扮，準備出席重要約會，但是酷熱的天氣令腋下滲出汗水？此刻，抑汗香體產品便能派上用場。在歐、美、日本等國，抑汗香體產品早已成為每個都市人的隨身必需品。若要長效、清爽的，噴霧會很適合；走珠乳液能在抑汗的同時， 深度滋潤腋下肌膚；對出汗特別多的人，可考慮凝膏質地的產品，以便需要時取出來塗抹。

注重美肌飲食

由於紫外光猛烈，加上夏日穿衣單薄，比起冬日，肌膚更易受到傷害；除了要準備肌膚的防曬外，更須適當進食美顏產品。若因看重體態而過度節食，肌膚便會流失膠原蛋白，外觀會變得粗糙鬆弛。在這場身形保衛戰中，大抵不必完全戒掉朱古力和可樂。事實上，100毫升的可樂汽水，能量只有等量橘子汁的三分之一。你該注意的，倒應是餐桌上那些標示為「健康」但熱量卻極高的果汁。

美甲有道‧防止乾燥

夏日風光明媚，足尖趾甲也不失為值得觀賞的一道風景線。然而，頻繁的「美甲」會讓趾甲變薄變脆、甲緣變得乾燥。因此，若能於每天洗澡之後，養成塗護足霜的習慣，便能防止足部肌膚乾燥。塗抹時，緊記將乳液塗抹在每隻腳趾上，並輕輕按摩。此外，再好的甲油，也要定期（5-7天） 卸除，讓趾甲休息一兩天後再塗。

奇異果、雞蛋作用大

奇異果含豐富維他命，雞蛋則含豐富蛋白質及多種礦物質，兩者均是替皮膚補充養分的好幫手。

雞蛋面膜：

材料：蛋1隻，奇異果1個
步驟：奇異果去皮切碎，搗爛；去掉雞蛋的蛋黃，將剩下的蛋白拌勻，加入碎果肉，徹底混和，塗於面上，待15分鐘後用溫水清洗乾淨。

滋潤面膜：

材料：奇異果1個，蜂蜜適量
步驟：奇異果去皮，放入攪拌器中攪爛，加入兩匙蜂蜜攪拌，在面部敷15分鐘後，再用冷水洗淨。
作用：奇異果面膜可以令肌膚變得細膩緊緻。

瘦身果汁：

材料：奇異果2 個，蘋果半個，鳳梨（ 菠蘿）2 片，嫩薑2 片， 蜂蜜適量
做法：蘋果、菠蘿去皮，切塊榨汁， 嫩薑榨成薑汁，奇異果去皮切塊，加200cc水榨成糊汁， 將所有果汁混合攪拌，然後加入蜂蜜。
作用：奇異果具有利尿作用，可排出體內多餘水份。

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