生命線: 快樂的定律

2016年2月
文／柯哲輝

定律是對客觀規律的一種表達形式，反映事物在一些條件下會導致的必然反應。我們所生活的自然界有其定律，例如地心吸力，你如果向上丟出一塊石頭，地心吸力就會把物體吸回來，讓它落到地面上，這是恆久不變的定律。

同樣地，快樂也有客觀的規律，如果要活得更快樂，你需要了解快樂的定律。那麼，快樂的定律是什麼呢？

1.快樂是一種選擇，不是一種結果。

有些人認為：如果我找到好工作，我就會快樂。如果我的孩子很乖，我就會快樂。除非我每天悠閒自在，不然我不會快樂。這種看法是把快樂看為結果，如果你有這樣的看法，要更快樂比登天還難，因為即使你得到了所要的東西，你還會有另一個「如果」或「除非」，你不會滿足於現狀。

快樂不能從外在的世界走向你，相反地，快樂是從你走向外在的世界。你有權利選擇快樂，這個選擇的權利在你手中。當你選擇要快樂地生活的時候，沒有人可以挪去你的快樂。除非你雙手把快樂送上，他人才能從你手中奪去。

2．快樂是內在的工作

如果一個雞蛋是由外來的力量打破，它裡面的生命就結束了﹔如果一個雞蛋由內在的力量打破，新生命就開始了。偉大的事情總是從內在的力量產生，快樂也是如此。快樂若是由外來的環境或他人來決定，這樣的快樂不能長久。你可以透過唱歌跳舞、購物等等娛樂活動來尋找快樂，但是當這些活動結束後，你肯定回到原狀；若心裡不快樂，娛樂活動後還是不快樂。真正的快樂來自你的內心，是你內在的工作。如果你了解這個定律，你可以在任何環境之下活得更快樂。如果你知道快樂是內在的工作，你不會尋找快樂，反而會創造快樂。快樂是需要透過一些生活習慣以及思想習慣去創造的。

3．快樂是一種習慣

快樂是一種習慣。你可以仔細觀察那些快樂的人，他們之所以快樂乃是在生活中已經養成快樂的習慣。例如，快樂的人有一顆感恩的心、知足的心；他不發怨言，生活積極，面對問題時會找出口，而不是找藉口。

不快樂也是一種習慣。看看那些不快樂的人，你不難發現他們也有共同的習慣導致他們不快樂。例如，不快樂的人喜歡埋怨，只看問題，不積極去找出路。不快樂的人很擔心別人如何看他們。

如果你了解這個定律，你必然不會守株待兔，而是操練自己養成快樂的習慣，或者改變自己，去掉那些不快樂的習慣。例如，操練自己養成感恩的好習慣，每天睡覺之前把一兩件值得感恩的事情記下來，越具體越好。不要忘記，我們先培養習慣，然後習慣就會為我們效力。

4．快樂基於內在的價值

許多人認為目標達成，才會快樂。人若要等到達成人生目標才快樂，那麼可能一年、五年或十年才會快樂一次。其實快樂不是基於目標，而是基於你內在的價值。什麼是你內在的價值？它可能是你的信仰、家庭、你所愛的人等等，總之是給你帶來生存意義的東西。所以認真地問一問自己，在你人生中最重要的東西是什麼？為什麼你認為這麼重要？若是失去了這些東西，你會如何？

如果你了解這個定律，你就不會隨波逐流，更不會與人比較。今天許多人沒有自己的內在價值，所以他們跟隨他人的內在價值。而且，往往這些價值是商家所標榜的，就是名氣、財富、權力；他們沒有認真思想，這些東西只能帶給人短暫的享樂，卻不能帶給人真正的快樂。喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。你可以試一試按照這些定律生活，可能你不會是人們所認為的成功人士，但你肯定是快樂之族。