健康寶庫: (美味食譜) 碗仔翅

2014年10月
文/林卓亮

今次所做的菜式跟以往的不一樣,是一款香港街頭的特式小吃──碗仔翅。

香港在70 至80 年代,還算不上是一個富裕的社會。那時在街上,你只需花上約一、 兩元港幣便可吃到一碗美味的碗仔翅了,並且味道相當不俗。魚翅是喜宴上的主要菜式之一,因為魚翅來價甚貴,所以每人也只可分嘗一小碗。市面上的魚翅有不同的價格,較便宜的也要幾百元才能買到一斤。

但一元能吃到魚翅嗎?別太妙想天開了!湯裏的「翅」一般是用粉絲或素翅代替,而肉則是以比雞更便宜的豬肉。煮這湯羹的用料很簡單,也可隨個人囗味來變化。煮湯羹最好是用粗海鹽,由於魚翅具有濃郁的海鮮味,使用瑤柱便可代替魚翅帶給湯底的海鮮味了。最後,打芡一般會採用馬蹄粉,可以使湯羹更有質感,但用粟粉打芡也有相同的較果,只是很快會變稀。

大家不妨用較便宜的「魚翅」來煮這款大眾化的湯羹──魚翅雞湯。

材料A

雞胸肉 1塊
冬菇 2-4隻
瑤柱 4-6粒

材料B

清水 2kg

材料C

素魚翅或粉絲或已發魚翅 200g

材料D

鹽 3茶匙
味精 1/2茶匙
老抽 4茶匙
麻油 4茶匙
粟粉 10茶匙
全蛋 1隻

1. 先沖洗好材料A。
2. 鍋內加入材料A及B,水滾後再以慢火燒1.5小時。
3. 把雞肉及冬菇取出並切絲,湯底備用。
4. 把素魚翅解凍並取出適當份量(或已浸好粉絲或已發魚翅)。
5. 把全部材料一起放進鍋內,加入D料用細火調成濃湯(約10分鐘)。
6. 最後加入蛋一隻(預先拌勻),充份地拌勻即可上菜。

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