2015年2月
文／李聰敏

常言道：「學習愛人，先學會愛自己。」反過來說，沒有愛自己的意識，身旁的人便會跟自己一同受苦。

大忙人與大懶人

嘉輝習慣把自己的時間表排得密密麻麻，工餘當義工、替外甥女補習，教會上下無不知道找他事奉「永不推辭」。嘉輝待人以誠，幾近忘我，他的女友本以為遇上這位好男人，便可得到照顧，誰料由於他實在放了太多時間在別人身上，未有空間經營關係，甚至認為作為他女友，應當與他一同幫助他人。女友的個人需要備受忽視，態度自然冷淡起來，兩人的關係漸行漸遠，陷入危機。

另一個案，曦兒出身於小康之家，物質不缺，欠缺的只是人生目標。年輕時家人對她照顧周到，但她並沒有想過怎樣照顧自己。長大後，她嫌固定工作奪去太多自由時間，所以不能維持長期性的工作；閑暇的時間雖多，卻讓自己每天睡至下午，醒來也沒特別的事想做，對健康也毫無意識，每天吃的都是垃圾食物。曦兒性格隨和，愛笑愛玩，能吸引男士們鍾情於她，只可惜往往未能發展出長遠關係。

不論行為 皆為逃避

雖然嘉輝和和曦兒的性格及處事作風大相逕庭，但他們都患上同一個「毛病」：不愛自己。嘉輝的生命價值絕大部份來自別人的肯定，也不安於別人對他的負面批評，所以一生貢獻自己，否則會感到失落和自責。他已經忘卻了自己的需要，忽略了享受生命也是人生的原動力，最終虧待了自己所愛，錯過了一段有待發展的感情。

曦兒表面上給自己最佳享受，但其實是「自廢武功」，在大好年華裡埋沒自我，不善用自己的能力，限制了對生命真正的享受，只維持最低層次的滿足感。迴避自我實現帶來的喜樂，同樣也是不愛自己的表現。這樣導致她難以承受關係中的風風雨雨，輕易被情緒或困難所影響，也苦了身旁的人。

愛自己，需要將視線放回自己身上，並對自己有確切的理解。其中有一點可以率先嘗試的，是習慣性地每天問問自己的感受，對自己的情緒坦白，從感受自己的一呼一吸開始，代替以不斷滿足他人或嗜睡、吃喝，逃避自己的不安。

其他天倫樂文章

(吾家的八寶飯) 什麼時候可以見她 ?
天倫樂 : (談婚論嫁) 我要….幸福快樂
Lily漫畫
(創意教育) 創新路
(好好戀愛學堂) 忘記我也忘記愛

2015年2月內容

專題 • 耳聽八方 • 營商有道 • 天倫樂  • 親子樂 • 兒童天地 •生命線  • 智慧之窗 • 健康寶庫 • 世界遊蹤• 免費活動消息 • 香港角聲與你 • 勵志影視 • 繽紛世界 • 基督教服務 • 愛心匯點 • 生命的旋律