人生誰無憂慮？其實可以選擇無憂，在此教您消除煩惱的秘訣……
一生中，憂慮彷彿如影隨形地跟著我們。
年幼時，憂慮得不到父母的愛、不獲老師的讚賞、不被同學接納，更憂慮討不到成年人的歡心。
中學時，憂慮書唸得不好、沒有優良成績、考不上大學、前途黯淡、社交圈子狹窄、交不到好友、不受朋友歡迎、不能融入任何群體、沒有歸屬感、又找不到可託終身的伴侶。
大學時，憂慮選到不合適的專科、找不到理想職業；或學歷不足、競爭力不夠、比不上別人、被社會淘汰。
入職時，憂慮欠缺工作能力、攀不上高位、升不了職、遭人白眼、賺不到一桶金、買不起房子；憂慮上了位後高處不勝寒，拿了高薪怕成為被辭退的對象。
未婚前，憂慮個人條件不夠好、樣子不夠漂亮、無人青睞、找不到歸宿而孤獨終老。結婚後，憂慮與配偶相處不來、姻親關係複雜、無子繼後……
語云：「養兒一百歲，長憂九十九。」有了孩子，憂慮就更沒完沒了——孩子的健康、成長、學習、交友、靈命……數也數不清。要是孩子積極上進，則擔心他過分看重成績，承受不了失敗，面對不了挫折；孩子若不思進取，就擔心他將來無法立足於社會、結交損友、自毀前途；內向的孩子，擔心他沒有社交生活，不懂與人相處；孩子好動，擔心他交友太泛，活動太多，未能專注發展。孩子大了，擔心他選擇不適當伴侶、耽誤一生。
人到中年，憂慮更多，看到身邊有朋友罹患重疾，自己的健康也逐漸走下坡、憂慮父母離去；憂慮晚年孤獨、無人照顧；憂慮退休不夠錢、憂慮投資失利。
步入晚年，憂慮兒女只顧自己的生活，忘掉照顧寂寞的父母；擔心死亡冷河不知如何過，又擔心命太長，無法面對親友一個個地離自己遠去。
坐飛機怕被騎劫或機件故障墜機身亡；坐車怕遇上交通意外；坐船怕海途凶險……
其實我們可以選擇不為事事擔心，不把未發生、或不一定會發生的事掛在心頭，不讓憂慮把我們吞噬、消磨我們的心力，令我們沒力氣活下去。
無憂是一種重要的生活態度，主耶穌說：「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。」處理好今天的事，就是消除煩惱的秘訣。再者，上帝已給我們一個應許：「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。」（《馬太福音》十一章28節）。再難的事，也有上帝為我們擔當；再走不下去的路，也有上帝與我們同行，還有什麼讓我們憂心忡忡呢？@