運動與上帝有關係？果真如此！
榮耀主名
1981年的電影《烈火戰車》中，男主角艾瑞克·李德爾（Eric Liddell）在提到上帝的時候，他說：「當我奔跑時，我感受到祂的喜悅。」這句話概括了他深厚的宗教信仰和他的信念，即跑步是他榮耀上帝的一種方式。身為虔誠的基督徒，他將自己的運動能力視為上帝的恩賜，可以用來榮耀上帝。這句話強調了跑步對李德爾來說是一種屬靈的經歷，讓他在跑步時感受到上帝的存在和喜悅。
前世界排名第二的網球運動員、1989年法國網球公開賽冠軍張德培在其職業生涯中，直言不諱地談論自己的基督教信仰。他曾感謝上帝說：「我意識到，如果沒有主，如果沒有祂給我力量去完成我能夠完成的事情，我就不會取得現在的網球成績。」
擁有13屆殘奧會游泳金牌得主的美國人傑西卡·朗(Jessica Long)，分享她最初與殘疾作鬥爭，並不想與上帝有任何關係，後來她如何在基督裡找到自己的身分。她在一次《聖經》學習中將自己的一生獻給基督，並表示她的信仰要成為她的核心身分。雖然她仍然因殘疾而感到痛苦，但她用它來提醒上帝的愛和寬恕。她曾說：「每天，當我戴上這兩條很重的義肢時，它們仍然會令我的雙腿感到疼痛，但老實說，我認為這真是很美麗的提醒，靠着自己我是做不到的。」
運動與我
我爸爸壯年時熱愛步行。他可以由香港中環走到我們在鰂魚涌的家。我年少的時候，一家人常常去遠足旅行。香港四面環山，可行走的地方多的是。香港有柏架山，船灣有八仙嶺，大嶼山有鳳凰山等。我尤其喜歡山上清新的空氣，尋幽探秘，在大霧的季節，自己像置身於煙雨朦朧的仙境。
上了中學的日子，因為我不是運動型的學生，所以校內的體育活動我都只是敷衍參與。足球、排球、籃球也輪不到我。中二的時候我參加了童子軍，重拾野外遠足，愛上了露營、游泳等活動。
1979年，我到澳洲留學。我開始對健身、跑步、打網球、壁球和保齡球產生興趣。
1981年，我在大學第二年的時候，相信並接受了主基督耶穌作我個人救主。《馬可福音》十二章30節說：「你要盡心、盡性、盡意、盡力愛主你的上帝。」我認識到我要一生一世跟隨主，無論是在家庭、教會、學業、工作和社區都要傳揚福音，作一個好見證，正如《馬太福音》五章16節所說：「你們的光也當這樣照在人前，叫他們看見你們的好行為，便將榮耀歸給你們在天上的父。」
自2000年以來，我和太太都有在室內會所早泳的習慣。在水中是另外一個世界，當我在游泳時，我的心變得平靜，上帝的話語和鼓勵來得很清晰。每天大清早的暢泳帶給我有以下的經歷。
屬靈操練
我每天在學習「攻克己身、叫身服我」的功課。傅士德(Richard Foster)在他1978年發行的著作《屬靈操練禮讚》中提到12個操練。這些包括內在（默想、禱告、禁食、研究）、外表（簡樸、獨處、順服、服事）和團體（認罪、崇拜、引導和慶祝）的操練。他認為操練是為了獲得自由、喜樂和豐盛的生命。他感到如果操練變成焦點，就必淪為律法，相應的自由亦隨之消失。他解釋操練靈命，是為了讓上帝的愛佔據我們內心，以取代我們的老習慣和想法。對我來說，每天的運動操練有相輔相成的屬靈效用，幫助我專注，培養紀律和克服肉體的軟弱（懶惰、貪睡、久坐等)。
享受主愛
有一首我很喜歡的青年聖歌名叫《在花園裡》，當中有副歌：「祂與我同行，又與我共話，對我說，我單屬於祂；與主在園中，心靈真快樂，前無人曾經歷過。」當我在暢泳的時候，《聖經》的話語常臨到我。當我在水底下，我想起我受水浸的時候也是一樣。《羅馬書》六章4節說：「所以，我們藉着洗禮歸入死，和祂一同埋葬，原是叫我們一舉一動有新生的樣式，像基督藉着父的榮耀從死裡復活一樣。」上帝的話語常臨到：「這是我的愛子，我所喜悅的。」上帝在我暢泳的時候給了我很多寫作的靈感。我可以說：「與主在『水』中，心靈真快樂，是我所經歷過的。」
身心健康
人生如長跑，不如意事十常八九。每天的運動除了可以幫助我保持體重，健康體魄外，也可以為我減輕關節和肌肉的疼痛，而最重要的是帶給我多些愉悅的心情。我的太太曾對我說，在退休以後，運動便是我每天的上班。我發覺多些運動，自己都會少些抑鬱。我們一班的泳友，每早晨都會見面。這個羣體有不同國籍、職業和信仰，是澳洲雪梨多元文化社區的縮影。他們都很友善，有一些更是我們的好朋友，也是傳福音的對象。
定期運動讓我的身體和靈魂處於更好的狀態，可以清楚地經歷和享受上帝。運動使我保持身體活躍，頭腦清晰，帶着喜樂的心隨時作好準備與上帝同工，傳揚福音和鼓勵周圍的人。
結語
什麼是上帝喜悅的運動？我相信任何運動如果能令我們更加親近上帝，令我們享受祂的愛，加添我們力量走每天的路，幫助我們勝過肉體的慾望，在人面前見證基督耶穌為我們的榮耀主，都是上帝所喜悅的。
願意各位讀者都可以找到合適你的運動，讓你成為一個蒙上帝喜悅的人。