天氣漸涼，轉瞬間流感季節已到。流感通常會自行好轉，但病情嚴重的可能致命。因此不能掉以輕心，接種疫苗至關重要。

※症狀

體溫突然升高；身體疼痛；感到疲倦；乾咳；喉嚨痛；頭痛；失眠；食慾不振；腹瀉或腹痛；噁心頭暈或嘔吐。兒童的症狀也類似，但可能出現耳朵疼痛並且顯得不那麼活躍。

感冒和流感症狀相似，但流感往往更嚴重。往往感冒症狀逐漸出現，主要影響鼻子和喉嚨，雖然感覺不適，但仍然可以進行正常活動；而流感症狀可能幾個小時內迅速出現，影響的不僅僅是鼻子和喉嚨，而且感到精疲力竭，身體不適，無法正常生活。

※如何促進康復？

爭取休息；保持溫暖；喝大量的水以避免脫水（尿液應該是淺黃色或透明）；服用退燒藥以降低體溫並治療疼痛（切勿同時服用多種不同成藥，因為很容易重複而導致過量）。抗生素對流感等病毒感染無效，不建議使用。

※以下情況要看醫生

擔心孩子的症狀；年滿65歲；懷孕中；長期病患（糖尿病或影響心臟、肺、腎臟、大腦或神經的疾病等）；免疫系統較弱（如正接受化療）；自行服藥七天後症狀未有減輕。

若病情惡化須緊急看急診：突然胸痛；呼吸困難；咳血。

※避免傳染

流感是透過咳嗽和打噴嚏產生的細菌傳播，這些細菌可以在手和表面上存活24小時，很容易在前五天內傳播給其他人。要降低傳播的風險，必須：經常用溫水和肥皂洗手；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮蓋口鼻（如果沒有紙巾，請向手肘彎曲處咳嗽或打噴嚏，而不是用手摀住口鼻）；儘快將用過的紙巾丟進垃圾桶。若發燒或感覺不適，應儘量待在家裡，避免與其他人接觸。

劉安琪