一位母親對自己的婚姻失望，她與丈夫已經零溝通多年，她拒絕與丈夫談話，處理家庭事務及孩子學校事宜，都是以手機Text（發短訊給）丈夫。一天，她的青少年孩子直接對她說：「媽媽，妳對爸爸的態度很Mean（刻薄）」。她很愕然，在輔導室裡，她哭訴為何孩子會幫着丈夫說話。
這位母親對丈夫有怨恨，拒絕與他交談，這個選擇表示她拒絕與丈夫有復和的機會。她的態度反映她在婚姻關係裡面受傷，她以為負面情緒只是發洩在丈夫身上，卻忽略了家庭裡其他人的感受。其實整個家庭每個成員都被影響，包括心愛的孩子們，每天都要活在父母婚姻關係的陰霾情緒之下。
這位在婚姻裡情感受傷的母親，是否視自己所受的傷比家裡所有人都來得重要？其中的一位孩子終於忍不住說出媽媽那種自己也可能不察覺的「自我中心」心態。
另一位太太投訴丈夫有很多缺點，常常惹她的怒氣，她說平日大家都上班工作，在家裡相處的時間不多，所以減低了爭吵的機會；但到了週末，大家都困在家裡，常常因為芝麻小事而吵起來，所以她建議她丈夫週末必須外出，這樣大家可以少一點爭吵。
這位太太，她認為爭吵都是丈夫惹怒她，自己的脾氣沒有問題，總是別人有錯！丈夫週末不留在家能夠減輕大家的壓力，那麼為什麼必須外出的是丈夫而不是自己？這種「自我中心」的思維不言而喻。
心理學指出，人的本性是自我為中心(Ego-centric)，還未成熟的孩子的思維是「他是核心」，全世界都是圍繞着他而轉動，別人需要適應他，他的生命比其他人重要。長大成熟的心態是視「每個人都重要」，需要尊重自己及他人，彼此適應對方。在人際關係裡，越能夠從自我中心的心態轉移至利他心態（以別人的利益為目標），越能引發出關係裡的愛。
「愛是不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡。」（參《哥林多前書》十三章）婚姻歲月裡發生爭執時，彼此心靈都會受傷，如果視自己是唯一的受害者，報復的心態很容易出現懷恨，其實是反映自己堅持「我是唯一的受害人」，假如願意轉移以同理心(Empathy)來看看對方，也可能有他的困難和受傷之處，那麼饒恕就會容易萌生。
現實生活裡，越自我中心的人越難做到寬恕，因為他們不容易或者不願意切身處地去了解對方的感受，常常停留專注在自己受傷的感覺。有說「饒恕別人就是釋放自己」，有同理心的人較容易擺脫「恨的囚籠」，有能力選擇不與怨恨綁在一起。
真愛是情感加上理性，當感情受傷，如果願意轉換角度來看對方的感受和處境，就可以看見一條釋放自己及別人的路。受害者可以變為勝利者(Victim becomes Victor)，贏回自己。「橄欖樹全人關懷」推動社區丶家庭丶教會對精神疾病和心理問題有更多的認識和提供實際有效的關懷方法，請留意網站olivetree.cchc.org心理輔導服務及心理健康教育講座與資訊。
自我中心的關係|李飛君（執照心理諮商師）