華人很喜歡吃燕窩、靈芝、冬蟲草等作為補身之用。近20年「營養補充劑」迅速的發展，各類保肝、補腦、壯筋骨、護心臟、養顏美容、加強免疫系統等等的產品效用，似乎人們已普遍接受服食「營養補充劑」，成為生活的一部分。我們很容易在藥房或健康食品店找到，這些補充劑充斥着藥房每一個角落。「營養補充劑」是介於現代加工食品和藥品之間的產物，最常見有維生素、礦物質、抗氧化劑或草藥的補充劑。「維生素」和「礦物質」在營養學上稱之為「微量營養素」，是體內的需求量較大的營養素（碳水化合物、蛋白質和油脂）來得少，且不提供人體任何熱量，但不代表不重要，反之在新陳代謝中扮演極為重要的調節功能。維生素是維持生命的重要因素，又稱之為「維他命」。人體並不能自行生產維生素，我們必須從食物中來攝取「維生素」和「礦物質」，兩者不可或缺。「營養補充劑」絶不能取代來自飲食上的天然營養素，既是「補充劑」，當然只是補充或補助作用而已，不能與正常食物相比較。
基督徒的屬靈生命，有賴於上帝的同在，我們每週主日來教會崇拜，盡基督徒的本分，好像天然食物的維生素，吃後便能供應身體的需要，我們還要一些屬靈的補充劑，例如參與教會服侍、團契聚會，多作善行。除了參與各項主要聚會和事奉之外，還要加上個人靈修、讀經和奉獻，就像獲得屬靈的補充劑，其實兩者不可或缺，才對我們屬靈有健康的成長。《聖經‧以弗所書》四章12-13節：「為要成全聖徒，各盡其職，建立基督的身體，直等到我們眾人在真道上同歸於一，認識上帝的兒子，得以長大成人，滿有基督長成的身量。」主食當然重要，但補充劑同樣對我們有重要的幫助。願我們身體健康，靈性也健康成長。
屬靈的補充劑|羅達明