有一位老姊妹經常覺得身體不適，總是唉嘆這裡痛、那裡痠，只是兩次三番去做身體檢查，醫生都說她沒病。 於是她愁眉苦臉地找牧師幫她禱告，一有不舒服就打電話找牧師，搞得牧師不勝其擾。
牧師於是邀請她參加每週一次的禱告會：「妳可以把要禱告事項列出來，大家一起幫你禱告。其他人也是一樣。」
但她一聽，馬上推拒，說：「牧師，我從不八卦的。」
牧師解釋，這不是八卦，是同心禱告、彼此代求。
「保羅教導我們，『各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事』（《腓立比書》二章4節）。八卦與代禱的差別就是心裡有沒有神，有沒有把別人的事帶到神面前。上帝不喜悅我們八卦，但喜悅我們為別人代禱呢！」牧師說。
但是老姊妹仍嚅嚅地說：「我什麼都不會，怎麼能為別人代禱呢？我什麼也不是，上帝怎麼會聽我的禱告呢？」
牧師說：「你先把別人的代禱事項記下來，幫教會週報做個紀錄。回家也照着每天為這些人及這些事禱告一遍就可以了。」
老姊妹勉強答應了，戰戰兢兢開始了這項工作。
時間一週週過去，牧師發現，老姊妹很久都沒有向他抱怨身體不適了，反而經常向他提到其他會友的狀況，不再認為是「八卦」。如果代禱的事項出現好的變化，她便會興高采烈地說：「感謝主！」
而且牧師也發現，老姊妹心情比以前好多了，不再愁眉苦臉。許多會友感謝她幫他們代禱，向她匯報禱告之後的變化，以便在週報上公布；她的人緣似乎好多了。
有一天牧師問她：「你最近身體好些嗎？好像很久沒聽妳說痠痛了？」
老姊妹開心地說：「是啊，感謝主，已經好久沒再痠痛了。別人的難處比我的大多了，我的痠痛還真是微不足道！」
在牧師鼓勵下，老姊妹作了見證：為別人代禱使我得醫治！
其實這就是靈命操練的第一步：挪去「自我中心」，把注意力從自己身上移開，多去注意別人的需要。
神學家魯益師(C. S. Lewis)說：「真正的謙卑不是要我們小看自己，而是少想點自己。」
華里克牧師更延伸說：「真正的謙卑不是要我們小看自己，而是少想點自己，多想點別人。」