由 陳筱苓 于 2024年4月1日
类别: 号角月报

健康寶庫: 認識心臟病

心臟病既有先天性的,也有隨年齡增長而出現的各種心臟疾病。其中最常見的是冠狀動脈狹窄性心臟病,簡稱冠心病。冠狀動脈在心臟表面,負責為心肌供應血液,當脂肪塊在血管內積聚,導致動脈變狹窄甚至堵塞時,心臟因而得不到足夠的血流,嚴重時可導致心絞痛或突發性的心肌梗塞。

心臟專科醫生周志明稱,急性心臟病屬突發性,造成心肌梗塞,完全沒有先兆,許多猝死的個案都跟急性心臟病有關。慢性冠心病是血管慢慢堵塞,病人做運動時會出現心絞痛。周醫生提醒當日常生活出現心口翳悶、呼吸困難、左手出現沉重的感覺、上落樓梯有壓力時,都應該去看醫生,而醫生會根據情況安排不同檢查,例如心臟超聲波、壓力測試等,檢查心臟在壓力負荷下的反應。

若是突然發作的身體不適或疼痛,發生在胸部、頸部、下巴、肩臂部或背部,前胸燒灼感、擠壓、沉重、緊繃或壓迫感,加上呼吸困難、皮膚冷濕、焦慮等,宜第一時間打000求救,「因為救護車上有儀器監察病情,醫療人員也可以進行急救;此外,由於不是所有醫院都可以立刻做血管造影和通波仔手術,只有救護車清楚情況,為病人選擇最近的合適醫院。」華人有時怕麻煩,心臟病發也不想麻煩別人,寧願等親人下班才作打算,結果躭延搶救時間,因而失救。

此外,如果你平常一直服用動脈擴張藥──硝化甘油(Nitroglycerin),心臟病發時可按平時劑量服用一次,心臟病患者應隨身攜帶。如果發生胸痛,可立即嚼碎吞下一粒成人325毫克的阿司匹林片(或兩粒80毫克)。

假如病患失去知覺停止呼吸,在等待救護人員前來時,旁人可為他進行CPR心肺復甦法,可提高病人30%的生存機會,即使做得不完美,對病發者來說也是最好的生存機會。

對付心臟病,控制風險因素始終是最好的方法,在飲食以多菜少肉、少動物脂肪,控制卡路里為原則,正確飲食方法應與醫護人員商討。

運動是預防心臟病的最好方法,每星期應該包括:五次30分鐘的帶氧運動(跑步、游泳、騎自行車、跳舞、打太極等,消耗大量氧氣,心跳和呼吸的加速,讓血液加快流動),對心、肺、血液循環都有好處。在家裡練習單腳或以腳尖站立,柔軟伸展拉筋運動,能令肌肉有伸展力、關節靈活。