年度健康檢查很重要，卻也常被人忽略與拖延，因此各醫療機構與醫護人員經常會發通知，提醒與宣導去做定期健檢。身體的康健很重要，屬靈生命的健康是否也應做年度健檢呢?
健檢時醫生必定很關注心臟，因為只要心臟強健最重要。同樣，屬靈生命的檢驗，上帝所看重的也正是人的心。「心」包括了思維、意念、動機、感情與價值觀，掌管人由心而發的決定與行為。所以當耶和華上帝為以色列選王時對先知撒母耳說：不要看以利押的外貌和他身材高大，我不揀選他。「因為耶和華（上帝）不像人看人，人是看外貌，耶和華是看內心。」（參《撒母耳記上》十六章7節）上帝要的是合乎祂心意的人！
雖然上帝有完全的主權決定祂的揀選與憐憫，但每個蒙上帝喜悅的人，都是因着擁有一顆能被上帝陶塑的心。傳說亞歷山大大帝15歲時去選馬，一眼就看中了後來他坐騎的戰馬，但是馴馬師卻告訴他，這匹馬雖然外型俊美又有好血統，但不受管訓，只是一匹無用的馬，他們已經決定要將牠賣給農場做推磨石之用。亞歷山大央求馴馬師讓他把馬帶回去，給牠一次機會。在和馬一起生活並建立互信關係後，馬卻依然經常發狂不受管束，本想放棄的亞歷山大發現這匹馬並非不能馴服，而是牠心中的懼怕，就幫助牠克服了因看到自己影子產生的恐懼，至終被訓練成為一匹傑出的戰馬。我們的心是否經常願意被主陶造呢？改變與更新必須從心開始，因為即使是最好的老師也沒辦法教導一個不願意學習、無法謙卑受教的學生。
要擁有一顆健康的心，就必須在平時常保心的清潔。「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」（《箴言》四章23節）「保守」的意思是「看管與把守住我們的心」，有如一個守門的管家，注意我們放進心田裡的與從心而發出來的是什麼。竭力保持心中的潔淨，就必須把上帝看為好的不斷存放與保留，對上帝看為不好的就拿出捨棄。總要使自己的「心」成為主耶穌願意並可以居住的地方。
但願我們時常檢視我們的心，免除屬靈生命的退後與墮落，保持一顆謙卑受教的心，聖靈必定引導更新與改變。讓我們一起來從心開始裡外更新，保持屬靈生命的健康。
裡外更新從心開始|竹瑛