兩個月前，我因為焦慮過度導致失眠，然後被上帝醫治。雖然只是短短兩個月，但是其過程和收穫讓我非常受益。

所有事情往壞處想

我這個年齡上有老下有小，還不能不工作，我自己的事情本來就特別多，今年三四月間國內的親戚又委託我幫他們辦一件很大的事情，要幫他們做很多的決定，一向睡眠良好的我突然就開始失眠了。每天晚上在床上輾轉兩三個小時仍睡不着。睡不着就開始滿腦子想各種事情，一般都是把所有事情往最壞處想，越想越擔心，越想越焦慮。各種辦法都用了：吃睡眠藥、聽睡眠音樂、喝睡眠茶、貼膏藥、數羊等等，可還是睡不好。每晚就這麼瞪着眼睛過去了。白天精力不夠，整天就迷迷糊糊的。

撞壞了兩台車

終於有一天，一天之內家裡兩台車都撞了：第一台是我早晨起來開到路壆上撞爆胎了；由於第一台車被送了去換輪胎，下午女兒不得不開第二台她不熟悉的車，在車庫裡撞到牆上，連車蓋也掀開了。

當時在BSF聖經研習團契和我教會的禱告會，我請大家為我禱告，求主施憐憫助我找回平靜和安寧。

結果沒有那麼糟

我們的上帝真是聽禱告的，慢慢地我就不再把所有的事情都往壞處想了。因為當時很多事情困擾着我，覺得天都要塌下來，後來的結果根本沒有想像那麼糟糕，甚至還有很多驚喜。回頭看，其實在經歷的每一件事情裡面都有上帝的美意，而且上帝一直與我同在。上帝讓我們在這些經歷中成長，更加親近祂，信心更加堅固，讓我們知道我們的上帝是賜平安，不是降災禍的。

擔心焦慮無必要

我們總是為各樣事情擔心、焦慮，其源頭就是沒有信心，沒有完全信靠主。

我們怕失去健康。然而，我們的生命是源於主的，一切都在天父的掌控下。由於始祖犯罪，人生在世，疾病痛苦在所難免；但天父會親手醫治我們，安慰我們。肉體的生命是有限的，感恩的是我們信主的人，死後會到一個好得無比的地方。經常聽人說「人生在世，除了生死都是小事」，其實對於我們基督徒來說，生死也變成小事了，因為死亡就是一個永恆生命的開始。

我們擔心失去財富。然而，《聖經》告訴我們，我們要積攢財富在天上，地上的財產、名譽和地位可以轉瞬即逝，我們看看巴比倫的結局就知道了。唯一永恆的就是上帝的愛和救贖。

我們怕失去關係，怕得罪了某某導致關係破裂。然而，如果我們從愛出發，就會發現周圍的關係突然就融洽了很多，鄰里、夫妻、婆媳、朋友、同事等等，甚至在火車上遇到的陌生人都會相處愉快。在各種關係當中，與上帝的關係是最重要的，如果與上帝的關係擺正了、親密了，其他關係也就自然而然地會好起來。

我們怕丟面子。然而，面子是屬世的東西，是最靠不住的東西，我們應該看重的是我們在上帝眼裡的樣子，而不是以討世人的歡心、得到賞識為標準。上帝告訴我們，別人打你的左臉，你把右臉也給他打。我們不怕失去這種面子，我們活出討上帝喜悅的樣子就好。

家長普遍都擔心孩子將來能否出人頭地，幾乎每個家長都在忙着培養「雞娃」。然而，雖然孩子是我們的，但其實是不屬於我們的。他們是上帝的孩子，是上帝託付給我們的產業的一部分，我們只是管理員而已。我們最重要的任務就是引領他們朝向主，建立與主的關係，讓他們在成長的過程中有上帝的引領，這樣少走彎路，不走歧路，培養他們屬天的智慧和能力，能做出合乎上帝心意的決定。

對於我來說，特別害怕上當受騙、受欺負、被冤枉、受到不公正的待遇。然而，我們的上帝是公正的，即使我們遇到種種不公正的待遇，祂會為我們伸冤，把一切交給祂就好了。

我還擔心因為自己做錯決定承擔責任和後果，怕吃力不討好。其實人的能力都是有限的，疏忽出錯在所難免，不經意間造成的後果，上帝會興起周邊的人來幫助我們收拾亂攤子，我們不要重複犯同樣的錯誤就好了。萬事互相效力，讓愛上帝的人得益處。

一心一意信靠祂

這幾個月的經歷讓我認識到，我是這樣一個小信的人，像所有不信的人一樣，我擔心的都是屬世的事情，都關乎金錢名利地位。先是怕得不到，得到了又覺得不夠多，夠多了又會開始擔心失去。日復一日，年復一年，就在這樣的循環焦慮中度過。

這一年我們在教會學習舊約《聖經》有關王國分裂的歷史，讓我更多了解我們的上帝，是憐憫、公義、信實、良善的上帝，是主宰宇宙萬物的主。作為上帝的子民，我們只要一心一意地信靠祂，祂就必會賜我們平安、盼望和庇護。

所以以後若再睡不着覺，也不數羊了，我們還是細數上帝的恩典，因為上帝的恩典是取之不盡，用之不竭，豐豐富富，長長遠遠。

我的失眠治愈了|伊梅