由 蔣吳蘊蘭 于 2022年4月20日
类别: 号角月报

傳統文化和舊習慣令「我愛你」難以出口嗎?有很多方式和創意可以表達愛意

壓力當前,與家人相處時,無論是大喊大叫、大吵大鬧,或是不聞不問、不理不睬,都只會使關係惡化、惡性循環,使各人心灰意冷。愛的溝通不是威脅、交易、操縱或說服對方,乃是兩個人的對話。

溝通包括傳遞信息的方式以及接收它的方式。它是雙向的,有發送者也有接收者。有聽有講,才有可能明白彼此的想法、感受和需要。只有當雙方都覺得被聆聽、被理解,被接納,才會拉近距離,彼此聯繫。正面的溝通,就是營造和諧相處的氣氛,讓兩個人都樂意聽、願意講。有來有往,有聽有講,不先入為主,不意氣用事,只是坦誠相待。奈何說來容易,做起來難,因人有相同的需要,就是安全感、歸屬感和成就感,但人與人之間不免有差異。要滿足對方的需要才能和諧相處,才可能彼此享受,且對家人有正面的影響。

「愛你在心口難開」是中國傳統的含蓄。想像一下,如果你的父母當年或現在對你說「我愛你」這三個小字,你會有什麼感受。根據統計數據,只有7%的溝通是通過說話來實現。完整的信息包括話語(7%),語氣(38%)和肢體語言(55%)。這使您感到驚訝嗎?

俗語說「言教不如身教」,在表達愛意來說,更顯得真實。如果只說「我愛你」而沒表達愛意的行動,那豈不是白說?以下是在你的行動中說「我愛你」的建議。當然還有很多方式,您可以用自己的想法和創意表達你的愛意。

  1.  帶著燦爛的笑容,擁抱和親吻來迎接你的親人和所愛的人。
  2.  真心地傾聽親人所說的話,全神貫注地聽,積極地聽。
  3.  互相支持,共度難關。
  4.  做簡單(甚至隨機)的服事,例如按摩肩膀或腳,做一桌好菜,預備洗澡水等等。
  5.  與你所愛的人過一段休閒時光。
  6.  真正接納彼此的缺點和弱點。
  7.  準時回家。如果會遲到,請趁早讓家人知道!
  8.  言出必行。承諾了就去做,並且在承諾的時限內完成。
  9.  在衝突中承擔自己的責任,然後看看下次如何做得更好。跳出彼此互責的漩渦。
  10. 分享內心深處想法、感受和需要,傳達你的安全感,而且對對方充分的信任。

不要讓傳統、文化和舊習慣阻礙你和家人一起體驗愛、喜樂和平安。養成自我表白的習慣和尊重對方的態度,向自己關心的人敞開自己,讓你的愛從你的心中流出。

《哥林多前書》十三章4-8節:「愛是恆久忍耐,又有恩慈;愛是不嫉妒;愛是不自誇,不張狂,不做害羞的事,不求自己的益處,不輕易發怒,不計算人的惡。不喜歡不義,只喜歡真理;凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐。愛是永不止息。

生命非常短暫,只要有心,不需完美。請用說「我愛你」來開始新的一天!

 用言語和行動用言語和行動說「我愛你」|蔣吳蘊蘭