最近有一部電視劇名叫《十八年後的終極告白》，主角誤以為群組內的同學殺了人，便和一眾同學把屍體埋葬了，內心卻被罪行苦苦煎熬了18 年；後來發現兇手另有其人，為了保命竟把兇手殺了，連同把女朋友的母親也連累死了。連串謊話之後事實真相被發現，女友懷恨分手，他最後被判監禁多年，再回頭已是百年身。劇終，他說了句「認錯只是一秒，內疚是一輩子的事」，終於道出了全劇的教訓所在。
人生在世總不免犯錯，無論是年少無知、一時衝動，或是基於什麼原因，犯了錯就是錯，已不可以回頭，內心的難受、精神飽受煎熬、後悔與愧疚，想辦法去壓抑或逃避，總不能開脫！有時可能想認錯，但是因為面子攸關、沒有機會再接觸對方，或是種種原因而不能向對方道歉認錯，那麼內疚可能真會是一生的事！
感謝神（上帝），相信主耶穌基督的人真是有福的，因為我們的神是一位赦罪的神，祂有豐盛的慈愛，祂願意赦免！只要我們真心願意悔過認錯，神必定會赦免我們的過犯。《聖經》中詩人說：「我向你陳明我的罪，不隱瞞我的惡。我說：我要向主承認我的過犯，你就赦免我的罪惡。」（《詩篇》三十二篇5 節）如果不認錯的話，我們內心會歉疚一生，但如果向神祈禱認錯，我們的福樂就開始了，我們會得到赦罪的平安和快樂，那是一種從罪中脫離出來、得到釋放的喜樂！《詩篇》三十二篇1 節也說：「得赦免其過、遮蓋其罪的，這人是有福的！」這是神給我們的慈愛、憐憫和恩典，盼望內心有壓抑內疚的朋友，能接受主耶穌基督做你的救主，得到祂的赦免和心靈的醫治，祂必幫助你從罪惡過犯之中釋放出來，成為一個新造的人，在祂裡面歡欣快樂，不再被內疚折磨，不再被罪的重擔壓得透不過氣。祝你在主耶穌裡生命得到更新、重新得力、常常喜樂！