李飞君 于 2024年2月11日
类别: 号角月报

家庭成員的情緒、行為會互相影響,從自己做起,願意改變是家庭關係好轉的機會

若有家庭成員精神情緒出現問題,家人擔心,亦帶來不少困擾,影響關係。然而究竟是家庭關係先有問題才出現有病的人?或是有病的人使家庭關係出現問題?哪個是因,哪個是果,有時很難分得清楚。

我的輔導經驗個案裡,發現不少家庭裡不只一位有病,有兩位或以上,只是其中的一位較為明顯而已。

一位30多歲男士患抑鬱和焦慮情緒病,大學綴學後沒工作,住父母家,大部分時間在自己房間留連上網,日夜顛倒,起居生活混亂;他無意亦無力建立獨立自理的生活,正朝向「繭居族」前進(躲在家裡不讀書、不工作、長期倚賴父母供養的單身成年子女,也被稱為「啃老族」),父母非常心痛。

幾經辛苦,父母勸服他來接受治療。我與他們全家接觸後,發現父親其實也有那成年兒子相似的地方,性格自我倔強,脾氣暴躁、有強迫操控的衝動,與兒子經常有磨擦。在兒子小時候缺乏父母陪伴,特別是父親經常責備和責打兒子,兒子情緒出現問題停學後,父親不理解他有情緒病,用強硬的態度想糾正他,指責他逃避現實,迫他改變。兒子對父親的強硬手段反感,憤怒反抗,更曾經彼此大打出手,如此負面的關係使兒子築起更高更厚的「圍牆」躲在裡面,不肯出來。我幫助那父親了解自己的性格及態度,其實阻礙了兒子復元的機會,不單兒子需要改變,其實父親也要改變,在兒子的康復路上可以扮演一個正面、關鍵性的角色。於是父親努力改變自己對兒子的態度及方式,學習改用正面但有原則的態度來鼓勵、支持兒子,好不容易,要求別人改變容易,自己改變難。畢竟父親確實有一步步轉變,兒子的情緒行為也逐漸有好轉,現在開始步入社會,找到短期性的工作。

一位高中女生患有強迫症,常常在洗手、穿衣服、洗澡的日常生活上不斷地重複,令自己身心俱疲。她母親迫切地帶她尋醫問診,跑了不少精神科診所,但沒有什麼進展。後來那精神快要崩潰的母親被家人勸服她也需要接受輔導。我發現這位母親也有類似強迫症的心理問題,很急躁、主觀固執,多年來對丈夫及女兒諸多不滿,負面情緒很多,不停地把情緒發洩在家人身上。女兒的強廹情緒行為是焦慮症的一種,女兒面對急躁、帶着負面情緒的母親感到很大的壓力,再加上學業、朋友關係等種種壓力,招架不住,產生焦慮症。當那母親明白如果想女兒康復,自己要首先學會放鬆,情緒要穩定,避免家庭裡的爭吵,女兒感受壓力少了,強迫性行為也隨着減少了。

家庭關係,彼此像齒輪般很微妙地互相維繫與牽引。當一方有問題的時候,會妨礙另一個齒輪運作,彼此卡着。當一個有改變的時候,另一個也有好轉的機會。究竟哪一個應該先改變?較為健康的一位可以先啟動改變,使對方感受到情況有改善的希望,於是帶出動力,彼此互維影響地能夠向前邁進。

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精神健康與家庭關係息息相關|