「躺平」，是指中國年輕人興起的一種生活態度，一般表現是降低生活標準，不追求高消費，不盲目追逐社會地位，不理會傳統的「成功」定義，甚至不買房、不買車、不結婚、不生孩子等，以維持基本生存條件為前提。以此消極抵抗社會的期望和傳統奮鬥觀念，讓自己遠離壓力，過着與世無爭的平淡生活。
司機自殺‧引發辯論
「躺平」一詞，於2011年首次出現在「百度貼吧」的「反婚吧」專欄，隨後「躺平任嘲」等詞語逐漸出現，直至2021年4月初，「網易」論壇出現一則對貨車司機因被罰款、扣車而自殺事件，引起中國網路用戶激烈辯論。4月17日，網路論壇一篇名為「躺平即是正義」的貼文引發關注，隨後各大網絡社交平台，出現大量相關貼文。
「微博」率先成立「躺平青年居家圖鑑」話題，至當年6月底，已逾兩億人次閱讀，並有高達2.5萬篇討論。其他網路平台也出現許多「躺平群組」及視頻，大量討論「躺平」現象。有些學者評論，這是年輕人對「996」的工作文化（上午9點到晚上9點，每週6天），表達不滿的方式。「躺平」運動由此興起，並逐漸向全球蔓延。
理念基調‧與懶無關
概括來說，「躺平」理念包括：提倡一種更簡單、更平和的生活方式，而不是追求高薪工作、攀登職場階梯和累積物質財富。將幸福置於物質成功之上，「躺平」鼓勵人們優先考慮自己的身心健康，擁抱平衡的極簡生活，並在當下找到滿足感。「躺平」原意，並非指懶惰或低效，而是拒絕過度勞累，主動退出永無止境的競爭和壓力。
「躺平」的人通常性格溫和，並不叛逆，只是按章工作，維持穩定而低欲的生活。然而，很多人誤以為「躺平」就是不工作；由於現時有太多人，以不工作的懶惰方式「躺平」。因此「躺平」的意義已變得模糊不清。
躺平觀念‧不斷蔓延
真的很多人「躺平」嗎？根據中國調查與數據中心(NSRC)的數據顯示，中國年輕人躺平或想躺平的佔12.8%；28.5%的青年過着「捲不動，躺不平」的45度人生；58.7%的青年則腳踏實地，為生活努力不懈。台灣方面，2024年的數據顯示，由於人浮於事，47%的大學畢業生選擇在家「躺平」，政府計劃投資160億元台幣，解決青年就業問題。
另外，根據《韓聯社》同年的報導，南韓815萬名15到29歲的青年人中，有44.3萬選擇「躺平」，創下歷年來最高紀錄。其中33.5萬人表明沒有工作意願，另一部分則有工作意願，卻又不去求職。美國也出現類似風潮，據人力資源顧問公司任仕達(Randstad)的調查報導，約42%的美國受訪者表示安於現狀，不想職位升遷。
結論
現今年輕人的「躺平」生活形態，引發很多人的憂慮，特別是那些完全沒有工作意願，蝸居在家的「啃老」青年。人類是個同舟共濟的社會，「獨善其身」，不願意對社會作出貢獻的人，其實已成為社會的負累。上帝創造人類的目的，是要我們榮神益人；因此「凡你手所當做的事要盡力去做。」據專家分析，「躺平」主義有以下影響：
對個人來說，「躺平」可以暫時緩解壓力，卻會導致生活缺乏目標和動力，影響前途及心理健康。對社會而言，則削弱社會的生產力，導致經濟和生活素質倒退。對家庭來說，不婚不育，影響未來人口結構，也破壞了傳統家庭觀念。但造成年輕人產生「躺平」觀念的，卻是更深層的社會問題。本專題其他文章會分別剖析，在此不贅。