由 關雄才 于 2024年6月1日
类别: 歐陸

健康寶鑑: 預防才是根本

筆者認識很多癌病患者,在得知自己患癌後,才開始學習有關的知識,以尋求最有效的治療方法。無奈的是,成功者少。可見,防癌才是治癌的最佳辨法。這裡所談的並不只關於癌症患者,而是大家都應了解的健康管理常識,並在生病時合理應對的方法。

分辨疾病的真實狀況

病症有些是常見的,有些卻是疑難雜症。現今資訊發達,上網確實可獲取各種治療方案。然而,真假資訊混雜,非醫學專業者難以辨別哪些有用,或哪些有害。另外,每個人的體質不同,適合A的治療方法和藥物,未必會適合B。

尋一位好醫生

若屬於醫生的工作,最好交由醫生處理,因為他們具備專業知識,也有很多工具、儀器可幫助查出病癥與根源。更重要的,是他們有治病經驗,知道如何對症下藥。如此,治療效果才能事半功倍,達到藥到病除的效果。

病向淺中醫

大部分疾病都是階段性發展的。例如感冒,通常由頭痛開始,然後鼻水、打噴嚏,再接着喉嚨痛、支氣管炎或發燒,嚴重者甚至發展成肺炎。這些病徵是有規律地出現的。初發時,可能多加一件衣服或飲一杯熱水,問題就可以解決,但如果到了肺炎的程度,問題就可大可小了。堅持「病向淺中醫」,不要諱疾忌醫。

培元固本

年輕時常聽說:孕婦生孩子後需要坐月子。而現今的情況大有不同,女性順產幾小時後,就被趕下床走路,過兩天就出院回家,產後調理常被疏忽。很多時候,後遺症雖然在當時無徵兆,但它們是存在的。因此,無論是什麼疾病,治療後的培元固本是不能疏忽的。產後、病後皆要調養身體,使自己強壯,以防止疾病復發,或其他新病的發生。

防範於未然

醫書上常提「上醫治未病」,是指高明的醫生往往能夠在疾病未發之時及早干預,從而防止病發。以下幾條建議,防範於未然──學會減壓;平衡飲食,喝足夠的水,不可缺乏維他命和礦物質;充足的睡眠和運動;曬足夠的陽光;注意周邊環境衛生和個人生活習慣,包括空氣、輻射、藥物、毒品、細菌、病毒、煙草和酒精等不良物品的影響。

以上建議,只是鋪設健康道路的開始,願上帝賜平安給大家!