主日一早，劉先生對太太說：「我心裡有些抑鬱，好像突然搞不懂人生的意義了，想去藍山走走。」 太太有些納悶：平時堅強剛毅的先生也會抑鬱？平時總愛待在家裡的先生，竟然想出遊？那個總是積極引導她的人，如今卻似乎無法開解自己。
陪先生出去散心
劉太太其實很喜歡出遊，只是平時忙於工作和家務，很少有機會出門。悉尼的秋天即將結束，藍山美麗的秋景，她已經好幾年沒有去欣賞了。她心裡暗暗歡喜：終於可以滿足自己一個小小的心願了。只是今天是主日，本該去教會；若等聚會結束再去，回來肯定天黑了。看著先生憂鬱的神情，她心生憐憫，隨即說：「我們帶孩子們一起去藍山吧。」
跟孩子們解釋了情況後，他們也願意陪爸爸出去散散心。
去藍山的路上，大家一起聆聽靈修經文、禱告，唱讚美詩。望著車窗外的風景，大家都在感歎上帝創造的大自然是何等美好。
來到小鎮時，秋葉飄零，又逢陰天，景色並不像想像中那樣驚豔。這不是多年前他們一家看紅葉的那個小鎮。那一次，他們在莊園開放的後花園裡賞景，滿眼都是斑斕的色彩：金燦燦的、紅彤彤的，大院子裡鋪滿了沙沙作響的彩葉，仿佛一張彩色地毯，美不勝收。只是今年那個小鎮不對外開放，他們只好來到這裡。
雖然景色遜色一些，但靜謐的街道依然令人放鬆。腳下仍是沙沙作響的落葉，路旁的小屋和庭院也大都打理得賞心悅目。人自然而然地鬆弛下來，腦子裡什麼也不去想，臉上漸漸有了笑意。遊客並不多，大家都安安靜靜地拍照，各自享受著清新的空氣與輕鬆的氛圍。太太走在先生身後，看見他偶爾也舉起手機，對焦眼前的風景。
走累了，他們坐在咖啡館外的餐桌旁，品嚐店家簡單的午餐。路上的行人停下腳步，摸摸他們的愛犬，彼此簡單地問候幾句。劉先生的臉上露出了淡淡的微笑。孩子們單純地享受著這一切，互相打趣，不時與父親聊天，也給他帶去一絲溫暖。
回程路上，太太又帶他們去了另一個小鎮，欣賞湖光與秋色。回到家後，劉先生感謝太太和孩子們陪他散心。
男性也需要關懷
也許在外人看來，劉先生有親愛的家人，也有穩定的事業，為何還會突然陷入抑鬱情緒？而人們通常以為，容易有這種情緒的多是女性。
這讓我意識到，也許現實生活中，我們對男性的關懷並不夠，尤其是那些上有老、下有小的家庭頂樑柱──中年男性。如今人們常說「中年危機」。在這個階段，事業可能進入瓶頸，繁忙工作之外還要照顧老人和孩子。而作為「硬漢」的他們，似乎不該向人傾訴，也似乎不知道如何為自己的情緒尋找出口。
即使在教會的關懷事工裡，對弟兄情感層面的陪伴與輔導也並不多見。或許弟兄們本身就不願輕易敞開內心。但其實，男人和女人一樣，也有脆弱的一面，他們同樣需要被傾聽、被關愛。
他們不善表達內心，那麼作為最親近的人，就更需要主動關心，讓他們感受到自己是被看見的。並且，這種關懷需要帶著溫度，而不只是隨口問兩句。妻子可以主動提出陪丈夫散步，或者偶爾享受二人世界，暫時脫離工作和家務，在輕鬆的氛圍裡彼此敞開心扉、坦誠交流。
阻止一顆心破碎
主耶穌所有教導的根基，都建立在「愛」這個字上。而愛，可以用一個行動、一句問候、一個擁抱來體現。
「你們願意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人。」（《路加福音》六章31節）如果妻子想要一個擁抱，就先主動去擁抱丈夫吧；如果妻子想出去走走，也拉上丈夫一起吧。也許就是這一個擁抱、這一場散步，照亮了他心中陰鬱的角落。而你也會發現，他其實和你一樣，也有一顆柔軟的心。
離自己最近的人，有時候，反而最難溝通。我們未必真正了解彼此的需要，也很少真正撫慰過對方心裡的苦與痛。
我特別喜歡艾米麗·狄金森的這首詩──《如果我能阻止一顆心破碎》
如果我能阻止一顆心破碎，
我這一生便沒有虛度；
如果我能減輕一個生命的疼痛，
或讓一份痛苦冷卻，
或幫助一隻虛弱昏迷的知更鳥
回到它的巢中，
我這一生便沒有虛度。
這首詩表達了詩人對「人生意義」的理解。她認為，人生的價值不在於偉大的成就，而在於對他人和生命的關懷。哪怕只是幫助一個人、減輕一點痛苦，甚至救助一隻小鳥，都足以讓生命變得有意義。
也許劉太太並沒有意識到，她一個簡單的舉動──陪先生去藍山散步──已經幫助他減輕了內心的痛苦。而更讓她意想不到的是，劉先生也重新拾起了人生的意義：在平凡的日子裡彼此相愛，並把這份愛繼續傳遞下去。與此同時，她自己也更加明白了生命的意義。
這個幾千年來鑲嵌在人心裡的「愛」，既偉大，也平凡。上帝不願有一人沉淪。（參《彼得後書》三章9節）
我想，我也要盡力去阻止一顆心破碎。
這顆心，也許在遠處，也許在周圍，也許，就在你我的身邊。